17 2月

意識を変えてピンピンコロリ!

こんにちは。
アドバイザーの石井です。

 

突然ですが、

最近、おなか 鳴ってますか!?

 

おなかが空いたときに、「ぐっぐ~~~~~~」とおなかが鳴りますよね。

もし鳴る回数が減ったならば、老化へ向かってまっしぐらかもしれません。

 

この、「ぐ~~ 」となったときに、『グレリン』と呼ばれる物質が胃から分泌されるといいます。

そして、このグレリンが脳下垂体に伝わり、その結果、成長ホルモンが分泌されるらしいです。

 

要約すると、「ぐ~~ 」となると成長ホルモンが分泌される!

この成長ホルモンは細胞を修復し、抵抗力もアップします。

 

だから、身体の細胞を若がらせるには、

おなかを空かせて、「ぐっぐ~~~」と鳴るまで待つ!

ということのようです。

 

ちなみに、年若い吉岡さんは、良く鳴っています。
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私は、とても羨ましく思います♪♪

 

 

そのほかにも、歳を重ねるに連れて変化するものがあります。

それは香り!  独特の香り、俗に「加齢臭」というものです。

 

例えるならば、脂肪が体内でどろどろに発酵したようになり、この「どろどろ物質」が体外に浸みだします。この浸みだした「どろどろ物質」の香りが「加齢臭」ということらしいです。

 

吉岡さん、私の香りはどうですか?

心の優しい吉岡さんにも、さすがに聞けません(爆)

 

脂肪が体内でどろどろになるのを防ぐには・・・・

ビタミンEが効くそうです。

 

私は、

間食をせずにおなかを空かせてから、ビタミンEを多く含む食事を摂る!

ことを励行しようと思います。

 

 

 

そして、私の周りでは

「ピンピンコロリ」といった話が多く聞かれるようになりました (^^;

ただ長生きするだけでなく、亡くなる直前まで元気に活動することを「ピンピンコロリ」というそうですが、確かに、こう在りたいものです。

 

何事にも通じますが、

「こう在りたい」と意識を変えることは大切なことです。

 

実際、厚生労働省の調査によると、

「病は気から」という言葉がありますが、多少の支障があっても「自分は健康である」と自信を持つ方は、「健康でない」と考える方に比べ、長生きされることが明らかにされています。

 

意識を変えれば行動が変わる。

行動が変われば意識が無意識として定着し、望む結果を得られる。

 

 

以上、今回も老化防止の四方山話でした。

 

 

最後までお読みいただきましてありがとうございます。【担当:石井】
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