もう少し手を抜けば効率的にできるのに・・・
手を抜けないばかりにものすごく効率が悪くなる
という経験をしていませんか。

・ギリギリまで頑張って
・ミスを一つでも減らして
・後から責められないようにしよう
・失敗しないようにしよう

と思ってパンパンになってしまう。

ではなぜ
この完璧主義が起きるんでしょうか。

私たちは
・実力があるとき
・自信があるとき
このようなときに、完璧にやろうと思いますか。

求められる水準に対して
実力があり自信もあったら
問題なく、上手くできていませんか。

ところが、求められる水準に対して
・実力がギリギリ
・またはやや低いぐらい
だと、頑張って完璧に仕上げたつもりでも
ちょと自信が無くて
指摘されたり、怒られたりします。

だから怒られないように
さらに完璧に仕上げようとしてしまう。
当然の成り行きです。

あるいは

失敗に対する対処方法を知らないときにも
失敗しないように前もって準備しておいたほうが
楽になるだろうと
完璧主義になりがちなんです。

つまり
完璧主義の正体というのは
・実力不足
・失敗に対する恐れ
なのではないでしょうか。

だから プレゼン や スピーチ のときに
慣れていない人
初めてする人
のような人は練習して何回も何回もやり直して
「完璧」にしてからやろうとする。

でも残念ながら、そうしたからといって
上手くいかないこともあります。

聞き手は何を求めているかというと
完璧なんか求めてないんです。
・知りたい情報
・知りたい内容
がコンパクトにまとまっていて、分かりやすいか
それだけなんだけど。。。

あるいは

面白いかどうか
楽しいかどうか
それだけなんです。

その人の実力はどうかとか
完璧さとか
は関係ないんです。

ただし、完璧主義の上司のレビューは違います。
完璧を求めているのでね・・・

あなた自身が
完璧主義から解放されたいのであれば
一番良い方法は何か・・・

まず「地力をつけること」

地力がある程度ついてきたら
次に「失敗をすることを認める」
ということです。

ある程度やったら
「一定の確率で何かトラブルや失敗が起こるもの」だから

トラブルや失敗した時は
「後からそれを直せばいい、リカバリーすればいい」
と思えば、それで「問題なし」ってことなんです。

完璧主義から解放されるためには
・あなたが上手くできる
・実力がある
そのようなところで、それを始めてみてください。

周りの人が寛容で優しい環境のところで
それを始めてみませんか。

厳しい環境のところでやってしまうと
思考停止になってしまいますので
自分が失敗しても
認めてもらえるところで
試してみませんか。

最後までお読みいただきましてありがとうございます。
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