問「人は何が幸せか？」

答「同じ志をもつコミュニティで頼り頼られ、生きること」

軸が１つだけの人生はまぢメンタル壊れるよ

せめてコミュニティ３つは持ってたい(｀・ω・´)

ないなら作ろう

楽しそうなら自然と人は集まってくる

吉ブロです＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／

先週9/4(土)は

トークジム新橋でした！

呼吸法をやりました！

喜山トレーナー「本番緊張してしまうと、息がしにくくなったりしますよね。ア、イ、ウ、エ、オ、で息を全部吐き切ってください。

そして息を吸って。イ、ウ、エ、オ、ア、でまた吐き切りましょう」

呼吸のコントロール。

呼吸って、身近で普段意識しなさすぎていざ人前で！ってなった時に急に乱れたりする。

ふだん運動しない人がいきなり走ると呼吸が乱れるように。息が苦しくなる人は特に練習が必要です！！まぢで！(｀・ω・´)

あと声量が小さい人もね(｀・ω・´)

呼気を深く強くしないと細い声で聞こえないから。

「己の呼吸を意識して自分の状況に合わせて整えるようにしていく」作業が必要

この日久しぶりに参加の

Kさんのスピーチ

喜山トレーナー「Kさん、二カ月ぶりでしたね。皆さんを楽しませて話そうという気持ちがすごく感じられました。緊張と付き合っていくためのすごく大事なことをKさんなさってた。

緊張する要因っていうのは、「自分がどう思われるかな？」「自分大丈夫かな？」って自分、自分、ってなっちゃうとそうなるんですけど、

緊張を良い方に変えていくために必要な事って「皆さんに伝えよう」「皆さんを楽しませよう」というふうに自分のベクトルが皆さんに向いていた時に、緊張が楽しめるようになってくるんですね。

Kさんね、今日それなさってました。話の言葉選びも素敵でした。コミュ障っていうとネガティブな言葉に捉えがちですが、Kさんはそれを「オシャレな言葉」って表現していて、これも聞く人がすごくポジティブになる。そういう言葉選びをなさっていて人を楽しませようとしている気持ちが感じられた。

次回もその意識でお話しされてみて下さい」

喜「Sさん、とっても表現力のあるお話しでしたね。良かったのはセリフがリアルに入っていた所。聞き手がその情景を思い浮かべやすかったと思います。それでぐぅっとSさんのお話しに引き込まれていきました。

そして”間”をうまく使っていた。皆さん、緊張するときって間って怖いですよね？ 間があくと大丈夫かな？次の言葉言わなきゃって思うから早口になるし、口が回らなくなったりする。でも今のお話しは間があることで「次何が来るのかな？」ってぐっと引き込まれるいい時間でした」

喜山トレーナーのフィードバックでした！

Sさんは前回「表現力スピーチ」をしたからか、カギカッコをうまく取り入れてて表現力UPしてたなぁ～(｀・ω・´)

わかりやすくて共感するし、すっごく面白かった！

ヒューマンも受講生にとってコミュニティのひとつ。

自分がいる場所を居心地の良い場所にしていく

ことは、メンタルにもすごく必要だよね。

トークジムの後は
「個人レッスン」
「話力チェック」
「話力チェック」

朝から夕方までご飯食べずにいたからめっちゃお腹すいた(^o^)笑

夜は自宅zoomで脚本の打合せ♪

なんと毎年上演したいって言われて驚いてる。

このコロナ禍でほんとスゴイ

逆境の中でもあがいて頑張ってる人は尊敬する。

時代を作っていくのはこういう人。

最後までお読みいただきましてありがとうございます。【担当：吉岡】
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