09 3月

【神回⑨】最終回~自信の水を溜める~

笑ったww

吉ブロです\\\\٩( ‘ω’ )و ////

【神回シリーズ】

いよいよ最終回を迎えます。

最後は碧海トレーナーの言葉で締めくくりです。

碧海トレーナー
「話し方というのは本を読んで学ぶことはあっても、学校で学ぶことなく大人になった方が多いんですよね。

たとえば、皆さんの経験や成功体験などを溜めるためのバケツがあったとします。

〝経験の水〟が溜まっていくとどんどん話し上手になっていくはずなんですけども、、

どうやって話したらいいのか分からない
何が正しいのか分からない
これはバケツに穴があいている状態なんですね。

なので経験を積んでも
これ良かったのかな?
大丈夫かな?

自信がないのでどんどん経験の水がバケツの底から流れていってしまう。
いつも水が浅い状態で、経験が積み重なっていかない。

なのでまずは、
・立ち姿
・声の出し方
・口の開け方
自分の基礎をしっかり固めて穴をふさぐ!

これをやればきちんと自分は話せるな
ウォーミングアップをすれば緊張しないんだな
今回は人の目を見ることができた
目を見ることは基本だ

これをすれば自分はこれができた!
という成功体験をバケツに溜めていく。

トークジムでしっかり蓋をして
経験を積み重ね
自信に繋げていく

これがトークジムの大きな目標・目的です。

まずは基本をしっかりやる。
基本ができた自分を認める、褒める。

人はできないことを数えがちですが、
できたことに目を向けて自信に繋げていってください。

以上

碧海トレーナーのレッスンでした!😊

碧海トレーナーの声はすごく力強くて
情熱があって
その内面が前面に溢れたような熱いレッスンでした

水曜日の「トークジム新橋」夜トレ(19:00~20:30)は、

碧海トレーナーの担当です★💪

週末のみ参加してる受講生も、たまには夜トレに足を運んでみてくださいね~👋✨

最後までお読みいただきましてありがとうございます。【担当:吉岡】
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*- ヒューマン話し方教室は、スクール【学校】ではありません。
*- 場かず、場慣れ、立ち慣れのための、話しのトレーニングジムです。
*- 何か、あなたのお役に立てることはありませんか?
*- 朝礼・会議・面接などでのあがり症・伝わりやすい話し方など
*- いつでもご相談ください!!
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ヒューマン話し方教室 (新橋センター)
東京都港区新橋2-20-15 新橋駅前ビル1号館6階
TEL: 03-6869-0935
受付時間 : 月水木土日 10時〜20時
Mail: talkgym.tokyo@gmail.com
URL: http://talkgym.tokyo/
【事務局: 吉岡】
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(会場) 新橋・横浜・川崎・池袋

08 3月

【神回⑧】トークジムの感想

結婚式で旦那がサックス弾くんだけど

練習のためにカラオケに行ったよ!

カッコいいでしょ?🤭

楽しみ~~~!(`・ω・´)ワクワク

吉岡blog

略して吉ブロです\\\\٩( ‘ω’ )و ////

この日のトークジムの感想♪

碧海トレーナー
「トークジムの感想をお話しいただきます」

受講生「ちょっとした話し方とか、発声の仕方とか、来る度に新しい気付きがあって自分の伸びしろを感じます。今日の気付きとしては、スピーチは〝相手に何か理解してもらう〟っていう基本のところ。分かってるようで・・・今までは発声の仕方とかテクニックばかり気にしてたんですけど、もうそろそろ第ゼロ幕も意識して、仕事でも私生活でも活かしたいと思います」

受講生「今日の教室に来て、ほんと良かったなというのが第一の印象です。いまこうやって立って話してるんですけど、自分が全くあがっていない。緊張していない。こういった実践を体験するのが私にとって必要なことだったのかなと思っています。その中で〝相手に伝える事への意識〟…が緊張を解く鍵でもあったかなと。非常に良い講義でした」

受講生「〝相手にベクトルを向ける〟。分かっていたようで、分かってなかったなと。こうやって前に立って話そうとするとどうしても自分の緊張の方にベクトルが向いて、それで焦ってしまうというのが常だったなと思います。まずはスピーチの下準備として〝これを伝えたい〟というものを持つのが大事だなと思いました」

受講生「今日初参加させて頂いて、ほんとに色々な気付きと体験をさせて頂いた1時間半だったなと思います。皆さんも言ってましたが〝相手に言葉を届ける〟その本質が一番大事で、そして冒頭先生が仰ってた〝技術〟の話。
その両輪が合わさってこそ、自分の想いや言葉が聞いてくれてる方々に届くんだなと感じました。どうもありがとうございました」

皆さんほんとに良いスピーチばかりで

他己紹介でも相手へのリスペクトをひしひしと感じました!

今まで聞いた中でも群を抜いてたくらいの最高の紹介だった◎

やっぱり何事も、行動して練習って大事ですね!

私も結婚式でカラオケ大会あるんで頑張ります💪

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07 3月

【神回➆】話の本質に立ち返る~他己紹介~

吉岡blog

略して吉ブロです\\\\٩( ‘ω’ )و ////

ゼロ幕の流れで、他己紹介も行いました!

どっちが先に話すか

ジャンケン ポンッ

他己紹介

終わった後の感想。

受講生「パートナーの話をしっかり聞かない事には、その方を紹介できない。やはり自分の印象を通して皆さんに言葉を届けることになるので、そこの責任感を感じました」

受講生「記憶というのは、相手に興味を持たないと覚えられない。相手に興味があればしっかり覚えようと思わなくても覚えられる…というのがあるなと思いました。そしてその方の魅力をどうやって伝えるかは語彙力が必要だなと思いました」

受講生「〝相手に関心を持つ〟という大切さを感じました。話をしてる時に緊張して〝もっと落ち着かなきゃ〟と思っても悪循環になってしまう。それって自分しか見ていない。相手を見ることによって自分が緊張するという意識から離れられる。先生が仰った通り、相手にベクトルを向けるって、話し方にとって大切なことなんだな、という事を今日の教室で学ぶことができました」

受講生「他己紹介の難しさって2つあるなと。相手を理解すること、それを他の人に伝えるということ。このセッションの前に相手に何を伝えるのかが大切という話があって、他己紹介で一緒に組んだ相手を、聞き手にどう理解してもらったらいいんだろう?っていうのを常に考えていました。
そうすると必然と質問も変わるし、聞き方も記憶するというよりは、相手の特徴をどう伝えたらいいんだろう?って考えながら質問もできたので、非常に面白いテーマだなと思いました。どうもありがとうございました」

碧海トレーナー
「ご自身のパートナーを皆さんに知ってもらう、
 受け入れてもらえる、
 そして認めてもらえれば、
 良い他己紹介と言えます。

今日皆さんの他己紹介、すごく良かったです。

最初に行ったスピーチよりも他己紹介の方がよかったくらい、良かったです(笑)

〝この人のこんな所が素敵なんです、だからみんなも仲良くしてね〟
〝こんなところに興味を持ってね〟

という気持ちがとてもよくこもっていました。

紹介する側の表情や声の抑揚も、スピーチよりも良かったですよ!

なぜかというと・・・

なぜ、ここに立ってこの人の話をするのか?というゼロ幕を、
皆さんがしっかりと理解されていたからです。

この人を受け入れてもらうんだ
この人に良さを知ってほしいんだ

なぜ私がここに立ってこの人を紹介するのか?
という理由付けがしっかり芯ができていたからです。

研修をするときも、
司会のときも、
人の前でスピーチをしたり、
会議で発言したりするときも、
すべて〝なぜ私は発言をするのか?〟
という基本に戻ること。

それに集中すると、
緊張という自分へのベクトルが
相手に向かうという切り換えのキッカケになります。

本質に立ち返るということ。

ぜひ、心に刻んでください。」

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06 3月

【ゼロ幕】のススメ!ステージに立つ前の意識【神回⑥】

吉岡blog

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神回後半になってきました!

今日はゼロ幕のお話。

碧海トレーナー
「皆さんスピーチの時ですね、先程のほめごっこと一緒で〝緊張する〟〝何話そうかな〟と、矢印・・・ベクトルが自分に向いてしまう方がとても多いです。

ほめごっこの時のようにベクトルを相手に向けるという事を意識してみて下さい。

・自分がステージに立つのが一幕
・話の終わり二幕三幕とあれば、
・ステージに立つ前の意識を0幕

ゼロ幕・・・ステージに立つ前の意識

このゼロ幕で、

・相手に何をプレゼントするのか?
・どんなことを考えてほしいのか?
・なぜ自分はその話を相手にするのか?

事の本質を何度も自分の中で繰り返す。

それが、相手に伝わるスピーチになっていきます。

たとえば研修のとき
〝間違えないように〟
〝ミスがないようにきちんと伝えなきゃいけない〟
と思いがち。

セールスマンだと
〝これを売らなきゃいけない〟
〝どういう風にプレゼンしたらいいだろうか、自分の成績になるだろうか〟
と考えがち。

それは自分にベクトルが向いている状態。

今日この研修で、
〝聞いてる人に何を理解してもらいたいのか〟
〝何のために研修が開かれるのか〟

セールスマンだったら、
〝この商品の、どういう所の良さを相手に知ってもらいたいか〟
そのために話をする。

それが、相手にベクトルが向いてる状態。
その事に集中する。

少し高度な話をしていますが、、

いまお伝えしたゼロ幕を意識して話をしてみてください。」

碧海トレーナーのゼロ幕の話、面白かった~~(^_^)

ゼロ幕はお客さんから見えない幕ですね🙂

開演前の心の状態を整える大切な時間。

このゼロ幕の意識によって、

相手に伝わるパワーが変わってきたりもするかも

私も開演前は「楽しもう~!」って気持ちで気合を入れたりする😀

自分が楽しくないと相手も楽しくないしね!

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04 3月

【神回④】話というのは、聞いている人が多ければ多いほど〝聞き手の責任〟は分散されていく

「若返りホルモン」で知られるDHEAのサプリメント。

購入(`・ω・´)

7,000円

【DHEAの効果】

  • 脂質異常症や動脈硬化
    認知機能の低下
    骨粗しょう症
    糖尿病
    などに対する有効性が認められている
  • DHEAが多い人は生存率が高い
  • 不妊治療にも取り入れられている

もちろん不妊治療のために購入しました(`・ω・´)

DHEAの分泌量は
20歳がピーク、
40代で半分、
80代でほとんど分泌されなくなるんだって

海外では「長寿ホルモン」「若返りホルモン」とか呼ばれてるらしい

けど日本ではDHEAを含む製品は法律上医薬品とみなされるため、店頭での購入は出来ません☆

三ヶ月間、毎朝、食後に飲まなきゃらしい

毎朝ご飯食べるのしんどいわ〜

因みに夕方に飲むと不眠症になる可能性ありよりのあり

吉ブロです\\\\٩( ‘ω’ )و ////

スピーチのフィードバック!

碧海トレーナー
体ごと聞いている人に目線を向ける。

そうすると〝あなたに話してるんですよ~〟と聞き手は意識ができます。

〝話〟というのは心理学的にも、
聞いている人が多ければ多いほど聞き手の責任って分散されていくんですね。

〝私にじゃなくて皆に言ってるんだな~〟
〝他人事だな~〟

という風になってしまうので、皆になんとなくで話さない。

聞き手の心を逃さないために、
〝あなたに話してるんですよ〟という風に、

みんなの目を見るくらいのイメージで話す。

そうすると自分の言葉が、
エネルギーが、
相手に届いたことを
自分自身も確認することができます。

聞き手の反応を見てると、

〝話しごたえ〟も肌で実感したりする🤔

自分の言葉がどれだけ相手に響いてるか、それは目を見ると分かるから

会場も熱気を帯びてくるし、

見てる人の呼吸も熱くなってくる、

そういった目から入る情報に、

勇気をもらう時もある。

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03 3月

【神回➂】〝この話興味あるな〟と思うようなスピーチの終わらせ方

吉岡blog

略して吉ブロです\\\\٩( ‘ω’ )و ////

またまた碧海トレーナー!

スピーチのフィードバック😄

碧海トレーナー
「はい、Tさんの五目並べについてのスピーチでしたね😃

最後の〆を呼び掛けにすると、
相手の心に残る〝余韻のある〟スピーチになります。

「自分は〇〇だったんですよ」で終わるとだだの報告です。

五目並べの魅力、深いんですよ~皆さん。まずはルールから調べてみてください」とか。

相手の心にメッセージを残す。

〝興味あるな〟と思うような終わらせ方。

少し工夫してみましょう。

碧海トレーナーは「例え」がすごく上手くて

スピーチの締めくくりも、ポンポン例えが出て来てすごいんだよな~(`・ω・´)

捨田利先生も、受講生のスピーチを聞いて例えをいくつか言う人だった。

素晴らしい景色を見た、ってスピーチだった場合。

捨田利先生
「素晴らしい景色を見て、結果的にどうだったのか? 〝心洗われる思いをした〟とか、あるいは〝また明日から美しいものを見たこの気持ちで前向きに仕事ができる〟とか。必ずしもこじ付ける必要はないですがね、何か一言、ご自分のこれからの思いをそれに加えると、更に前向きな良いスピーチになります。」

実際にヒューマンの舞台で使用した先生の言葉😃

基本的に例えが上手い人は、話も上手い

ってこの間喜山トレーナーと話してました!

それは全体の話をフカンして見れてるからかもしれない

他にも、

四字熟語
俳句
とか

これらをスピーチの中に取り入れれば

ギュッと一気に身が引き締まるよ(`・ω・´)

私が焼いた鶏肉のようにな!

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01 3月

【神回①】相手の良いところを見つける事に集中する

やっぱり今日もコウケンテツ♬

『チキンカツレツ』

これも普通においしかった

鶏むね肉を1枚買って、

オリーブオイルのビンで「おりゃあああああ~~~~~!!!!」ってぶっ潰す

ストレス別にないけどストレス解消にもなって気分爽快♪

んで、揚げるだけ

鶏むね肉も良きかな良きかな(`・ω・´)

吉ブロです\\\\٩( ‘ω’ )و ////

先日の碧海トレーナーの【トークジム】

神回でした(^O^)ノ

ちょっとblogアップ遅くなったけど、

いま不妊治療中で色々調べる事あって遅くなっちゃった(^O^)ノ

不妊治療もまたblogで書きたいんだけどw

ちょっと笑っちゃうような事があってww

今まで知らない事が知れて、結構楽しいよ~

さてさて!

先日のトークジム!

碧海トレーナー
「いま実習で行ったこの「ほめごっこ」
日常生活の中で「1日1褒め」
やってみてください(`・ω・´)

なぜかと言うと、、

人の前で話をすると
「緊張する」
「間が怖い」
「どうしよう…」
というふうに、

意識が自分の方に向いてしまう。

これはまずは、意識を相手に向ける訓練になります。

「どうしよう、相手と向かい合って褒め合うなんて緊張する…」

この意識を切り替えて、

「どんな人なのかな?」「相手はどんな様子なのかな」
「相手も緊張してるかな」「どこが素敵かな」

と、見つけることにまず集中する。

そうするとドキドキから解放されていきます。

それから2つ目。

自分が考えたことを、自分の言葉で、自分の語彙を使って相手に伝える。

そうすると、「思ってる事を口にする」ということが習慣化されていきます。

そんな碧海トレーナーのレッスン!

「意識を相手に向ける訓練」

ってのはホントその通りで、

自分のことでいっぱいいっぱいだと本番で視野が狭くなって余計テンパっちゃうんだよね。

ほめごっこで緊張する人は、対数十人でも緊張するだろうから、

日頃から意識や興味を相手に向けることが大事って

改めて思ったよ!

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17 2月

久しぶりに参加のベテラン受講生

今日は3〜4年振りに

朝トレのiさんがやってきた(`・ω・´)キリッ

吉ブロです\\\\٩( ‘ω’ )و ////

10時〜トークジム新橋

担当は喜山トレーナーでした!

お久しぶり参加のiさん

全然変わりなかった😳

スピーチも相変わらず面白かったし、

今日はもう〜全員為になる話ばかりで聞いててめちゃくちゃ勉強になった!

考え方が変わるような内容ばかりで凄かった!

体験の方もすごく楽しく受講してて、見てて微笑ましかったです😊

そしてiさんに差し入れ貰いました!

ありがとうございます!!

うめー!!

あれ?

なんか

後ろにおるぞ?

お前かー!!!

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10 2月

立ち位置の実習【空間認識能力】

これはヤバい

これはヤヴァイぞ

リモートで会話する相手は、

「こいつAIかも?」って疑った方がいい時代が

くる(`・ω・´)

オレオレ詐欺なんかもありえるね。

お金の話をしたあと、直接本人だと確認できる何かがあればいいんだけど‎🤔

とりあえずダブルチェックは絶対必要。

じゃないと私おばあちゃんになった時引っかっかちゃうよ(`・ω・´)ヨボヨボ…ヨボヨボ…

吉ブロです\\\\٩( ‘ω’ )و ////

この間のトークジムでは

【立ち位置の実習】を行いました!

人前で話すとき、「どの位置」で話すのが適切か?

それを確認するための実習。

喜山トレーナーが、6つの立ち位置を紹介。

たとえば、話し手がステージの端っこに立ったとき。

聞き手はどんな印象を受けるのか聞いてみました。

「印象が薄い」
「存在が遠い」

たとえば、話し手が目の前に立ったとき。

聞き手はどんな印象を受けるのか聞いてみました。

「近すぎる」
「圧迫感がある」
「熱意を感じる」

たとえば、話し手が壁ギリギリに立ったとき。

聞き手はどんな印象を受けるのか聞いてみました。

「後ろに何か隠してるんじゃないか」

喜山トレーナー
「自分がスピーチをするとき、どの立ち位置で話すのが一番良いのか?を考えてください。

いま私の立ち位置を見て、皆さんどう感じたでしょうか?

たとえば端っこに立つと、
「印象が薄い」「存在が遠い」って仰ってましたね。

確かに自分がメインのスピーカーだったら端っこはちょっと変ですよね😅

でも司会者だったら。
メインスピーカーが別にいて「それでは〇〇さん、お話しお願いします」というように、司会者はこの位置で話をしています。

聞き手の目の前に立ったとき。
ちょっと印象が強く感じます。
ですがプレゼンでアピールをしたいときはこの位置に立つと熱意が感じられるかもしれません😳

そしてトークジムでの立ち位置。

自分がメインスピーカーで、ホワイトボードも使わないという場合は、

ホワイトボードから一歩前に出たくらいの位置に立つのが理想的です☝️

皆さんとの距離感もある程度あって、話し手と聞き手の間に空間がある。

このくらい空間があった方が、窮屈な印象を与えません。

これ近付いちゃうと、ちょっと窮屈に感じますよね?

この立ち位置の実習。

どこかで皆さんがお話をするときも、

「どこに立って話をすると、聞き手に良い印象を与えられるんだろう?」ということを客観的に判断して人前に立ってみてください😃」

まとめると。↓

・観客が見やすい位置
・端に寄り過ぎず、手を動かしても物に当たらない位置
・聞き手と自分を三角形で結んだ位置

立ち位置って結構大事(`・ω・´)

空間認識能力に長けてる人はスルッと出来ちゃうけど

結構苦手な人も多い印象。

演劇とかでステージ全体を見て、立ち位置確認すると結構参考になったりする。

観客の視点を考えながら立ち位置決めたりするからね

AIが話すようになればもう関係なくなるかもしれんけどな。

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07 2月

分かりやすい腹式呼吸法。

な、なんだと!?

「。」ハラスメント?

う~ん、確かにLINEとかだと、

大事な文面や強調したい箇所は「。」つけるかも。

それ以外はつけなかったり。

赤いビックリマークとか結構使ったりするけど。

なるほどね。

時代は変わったのか。

承知しました。

はい。

吉岡blog。

略して吉ブロです。\\\\٩( ‘ω’ )و ////

トークジムで最近やってる。

分かり易い腹式呼吸。

椅子に座った状態で。

「前屈みになって、良い香りをかぐように息を吸ってください。」

「そのときに、お腹が膨らんでくるのが分かると思います。」

「はい。吐いて~。」

「はい。吸って~。」

「これが腹式呼吸です。」

ふむふむ。

初心者には感覚を掴みやすいかも。

碧海トレーナーの「マーライオン呼吸法」とかも分かり易い。

それから「詩のスピーチ」もやったり。

最後はいつものかけ声。

Yes,I can。

イエーイ。

こわかった??(`・ω・´)キリッ。

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