31 1月

適切な自己開示は人生を楽にする

今日、お伝えしたいのは
「適切な自己開示は人生を楽にする」です。

具体的にどういうことかというと
私たちは
裏表がなく飾らない自分というものをある程度
普段の会話とかで
周りの人に知らせる機会を持っています。

自分という人物がどのような考え方をして
 どのような性格で
 どういうことが好きで
 どういうことが嫌いで
 どういうことに興味を持っているかみたいな
自分の内面を知ってもらえると
ものすごく人生が楽になるんです。

どう人生が楽になるかというと
主に二つの点があって

一つ目は
自己開示をすると
自分らしさや人となりを周りにばらまいていることから
不愉快なことが少なくなって
「自分の人生が楽になる」んです。

この人こういうことが好きだから
 こういう風に接しようとか
この人はこういうことが嫌いだから
 これはやめておこうとか
こういう時に頭にくる可能性があるから
 それを言うのは止めておこうとか
こういう時に喜ぶ可能性があるから
 それを知らせてあげようとか

ということで

自分らしさや人となり、内面を
周りの人に知ってもらえると
周りの人が無意識に判断して
自分に対して適切な対応をしてもらえるようになる。

結果として
ものすごく人生が楽になります。

ただし、自己開示の盛り過ぎ、やり過ぎはよくないです。

二つ目は
もっと明確に人生を楽にすることでして
「チャンスが広がる」んです。

この人はこういうことが好きなんだから
 こういうことを頼んでみようとか
こういうことができるんだから
 こういうことを一緒にしてみようとか
こういうことに興味がありそうだから
 この情報を知らせてあげようとか

いろんな助けが向こうからやってくるんです。

人って面白いもので
 自分がよく知っていたり
 こういうことがなんかできそう
 などの機会があると感じると
助けたくなるんです。

何か情報を得たときは
 この情報を欲しがっているんじゃないかなとか
これ美味しそうだから、美味しいものいただいたから
この人の好物だから
 ちょっと紹介しようかなとか
みたいな形で

人の繋がりをどんどん招き入れて
あるいは自分自身の舞台を作れるような状態に
なっているのでチャンスが広がるんです。

私たちは
コミュニケーションする時に
相手に拒否をされるのが一番怖いんですよね。

一方、こんな話をしたら
相手は拒否をするどころか
喜んでくれる
みたいことが分かっていると
どんどん向こうから手を差し伸べてくれるんです。

自己開示して自分らしさを示すということは
周りの人に
自分を喜ばせてあげる方法を
知らせているようなものなので

皆からいろいろな
依頼が来たり
助けられたり
付き合いのきっかけが来たり
ということになるので

ありのままの自分らしさを
適切に自己開示して広げることで
「自分の人生を楽に」して
「チャンスを広げて」みてください。

最後までお読みいただきましてありがとうございます。【担当:石井】

*- ヒューマン話し方教室は、スクール【学校】ではありません。
*- 場かず、場慣れ、立ち慣れのための、話しのトレーニングジムです。
*- 何か、あなたのお役に立てることはありませんか?
*- 朝礼・会議・面接などでのあがり症・伝わりやすい話し方など
*- いつでもご相談ください!!
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ヒューマン話し方教室 (新橋センター)
東京都港区新橋2-20-15 新橋駅前ビル1号館6階
TEL: 03-6869-0935
受付時間 : 月水木土日 10時〜20時
Mail: talkgym.tokyo@gmail.com
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【事務局: 吉岡】

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08 8月

ZOOMで「進行役」をする人!!聞いて!!!

「ZOOM」

みんなやってる?

あれって後ろの背景地味に気になるよね(笑)

吉ブロです\\\\٩( ‘ω’ )و ////

この間石井さんとも話してたんだけど

ZOOMでセミナーするとき

「じゃあこの件についてディスカッションして下さい」って進行役の人が言って

グループ別に別室に飛ばしたりするじゃん?

ブレイクアウトルームへ(`・ω・´)

私も何回か受講してみたけど

進行役の言い方によって、グループ内のディスカッションの「質」がすんごい変わってくるなって

めちゃめちゃ思った。

普段と同じような口調、調子、トーンで

さらさらさら〜〜と説明されても

分からんわ!!!

ってツッコミたくなった

吉岡心の声「こいつ自分の好きなようにしゃべっとるなァ・・」

吉岡心の声「相手がどう受け取るか、話し方の勉強してない人だな(; ・`д・´)」

吉岡心の声「え、あと1時間もあんの?最悪(´-`)」

私の心の闇があふれ出したよ・・

結局ブレイクアウトルームに飛んでも、「えーーと、何話すんだっけ?(`・ω・´)」って雰囲気に

これ、実際に会って説明聞いてたらそれなりに伝わったかも。

分からなかったら受講者はその場で質問できるしね

でも

これはZOOM

気軽に質問できるわけでもない

吉岡心の声「議題が何かよく分からなかったけど、グループ内の誰かが理解してくれてるっしょ~(^o^)」

そう思いながら何度もブレイクアウトルームに飛んだよ・・(`・ω・´)

機械を通してみんなに声が届くと言うことを忘れないで!!

画面の向こう側だからこそ!より、

⚫伝えたいことはゆっくりしゃべってくれ!!

⚫普段と同じ口調で喋ってたらどこが大事だか分からん!!大きく、ハッキリ、強く!!

⚫話し合う議題を、ブレイクアウトルームに飛んでからも覚えてられるように、新聞の見出しみたいに短くまとめて言ってくれ!!

⚫そんで話し合う議題を、説明終わった後にもう1回繰り返し言ってくれ!!

⚫テロップが出るならいいけど、2個以上は議題覚えられん!!

いや、ホワイトボードもないし1個以上かも・・

そんな事を進行役の人に言ってやりたかった(`・ω・´)

テロップ入れれないんだっけ?ZOOM?

とにかく久しぶりにひどい進行役に当たって震えた

しかも

⚫時間を守らない

あれ?時間過ぎてるのに終わらないゾ!??

なんだコレ

慣れてる人は「じゃあここで~」とか言って退出してたけど

大勢が見てるなか退出したくてもできず

結局30分オーバー

途中から片頭痛つらかった・・

終わった後の疲れと、

初対面の人とブレイクアウトルームに飛んで対して仲良くもないのに短時間で深い話し合いをする精神的苦痛と

気疲れ

しんどかった記憶しかない(`・ω・´)

進行役の人が、
「受講者にちゃんと伝わってるか?」
「議題がズレずに話し合われているか?」

ブレイクアウトルームの内容を聞いて確認してるならまだいい

改善する意識が見られる

でもそれもしてないようならすぐにやってほしい!

早口の人は特にめちゃくちゃゆっくりしゃべって(;´・ω・)じゃないと理解できない(ToT)/~~~

あ、良かったところもあったわ( ゚∀ ゚)

⚫たっぷり8秒くらい間を取ってた

機会を通すと理解度も遅くなるから

通常の倍、間を取るといいかも!( ゚∀ ゚)

まとめると

進行役によって

ZOOMでの過ごし方が

天と地ほどの差で違う

ってこと(`・ω・´)

金取るんだったらちゃんとやれ

まぢで

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23 1月

チャンスがある‼

こんにちは☀

昨日の都心は雪☃
ダイヤ乱れも発生して巻き込まれた‼

そして今日は快晴の朝🌞しかし路面は真っ白❄️
足元注意ですね⚠️

先日のこと。お客さまの発言にハッとさせられました。

私も良く使っている言葉ですが
お客さまの発言を聞いて
「私自身が足りてない」と思わされました。

それは「チャンスがある」という表現。。。

  • できれば避けたい

  • 仕方なくやらざるを得ない

 

こんな場面でそのお客さまは

「チャンスがある」

と仰いました。

 

仕方ない気持ちで「しなければならない」と口にしてしまうとマイナスの気持ちになります。

しかし、そのような状況であっても「チャンスがある」と口にすれば自然とプラスの気持ちになれます。

口にする言葉を変えると自分自身も変われて、周りにも伝播します。

 

だから、このお客さまには人を惹きつける魅了するものを感じました。

今日はどんな素敵なことがあるだろう🔥🔥⁉️

 

 

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12 1月

ジェスチャーを使おう

おはようございます🌞

最強の寒波☃寒いです☃
日本海側では大雪ですが
関東は冬場晴れの予報☀☀

アクションは言葉以上にモノを言います。

聞き手は目から入った情報もメッセージとして受け止めているからです。

だから、身体で語りかけることで、より効果的にメッセージを届けることができるのです。

話し手がリラックスした状態で自信がある場合は、聞き手もまたリラックスし自信を感じます。

しかし、話し手が難しい顔をすると、たとえ無意識であっても、聞き手も難しい顔で返します。

話し手が聞き手をしっかりと見て話さなければ、聞き手も場違いなムードに包まれてしまうでしょう。

話し手自身が話すのに精一杯のときは、よくこんな様子になりませんか!?

 

 

 

➡身体を効果的に使うには・・・・

  1. 注意が散漫となる癖を減らす
  2. 自然で、自発的で、うちとけた状態でいる
  3. 感情を強くもち、体を動かす

 

 

身体の動かし方

・手を大きく広げる
・指を使う
・胸に手を当てる
・聞き手に手を差し出す

 

そして、動作は大きく、ゆっくりと、大胆に!

 

是非、楽しみながらジェスチャーをしてみましょう😄

 

 

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21 8月

対人関係力を強化しよう

こんにちは。

最近、想うことがあります。

  • 自分の意見を言えない。
  • 相手の考えに合わせた意見を言おうとする。
  • 自分の意見を言って、相手からどう思われるか気になる。

このようなご相談を伺うことがあります。

 

幼い時から、主には中学生の頃に、
自分の意見を相手に伝えて、相手の反応を受け入れる。
(あくまでも反応です)
相手の意見を聞いて、自分の意見を発信する。
(あくまでも発信です)

 

これらのやり取りの中で、
自分の考え(価値観)と周りの人の考えは、異なるのが自然である。
ということを学んで、コミュニケーション力を身に着けていきます。

 

学校教育の中では
自分の意見をあまり発信せずに過ごすこともできるため、苦手にしている方がいらっしゃるように思います。

 

自分の意見を発信すると、自ずと

  • 怒りや緊張などの感情の制御
  • 勝利と敗北という正反対の体験

を通して対人関係力も向上します。

 

トークジムの体験学習では、
自分の意見を素直に、ありのままに発信することを学び、
日常や職場で使えるように変われます。

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28 4月

説得は逆効果!抵抗勢力に対抗する秘訣

こんにちは。石井です。

この前、ある方に仕事の依頼にいったところ、

「これ以上、仕事を増やせない! 今、その仕事は受け入れられない。」

と返されてしまいました。

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しかし、そのまま引き下がるわけにもいかず、説得を試みました。

そして、事態は最悪に。。。。。

 

 

このようなことに限らず、

物事を進めようとして抵抗にあったり
相手を説得しようとしたら却って反対されたり

することはあるものです。

このような状況に陥ると、
足が遠のいてしまったり、声をかけづらくなりませんか。

 

あなたは、抵抗されたら、どうしますか。

案A.時間を置いて、再度説得する。
案B.前進あるのみ。駆逐するまで押し通す。
案C.相手が納得するまで向き合う。
案D.上記以外

 

 

説得は逆効果でした。

その相手の言い分はこうです。

「仕事に疲れて限界を超えてしまう。だから受け入れられない。」

相手の主張が真実かどうかは、その時点では分からなかったので、現状調査をきちんとする必要はありそうでしたが、話は平行線のまま終了しました。

 

 

どうすれば良かったのか。

相手の主張を最初にきちんと聞いて、受け止める姿勢が必要でした。

正当性だけを主張し、押し通そうとしてはいけなかった。

相手を説得しようとして、抵抗レベルを強めてしまっただけのようでした。

 

いきなり反論したりせず、
相手に共感する姿勢を示すだけで事態は劇的に変わったことでしょう。

そうすれば、抵抗勢力かと思った人が強い味方になってくれる可能性もあったかもしれません。

 

相手の話に耳を傾け、

「確かにその通りですね。ちなみにどうすればよいと思いますか?」

と尋ねてみる。この一言が言えたかどうかが大切であったと思います。

何はともあれ、相手の発言に共感するのが第一歩と思いました。

 

 

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26 4月

ジョハリの窓って知ってますよね!

こんにちは。
話し方アドバイザーの石井です。

いまさらですが、
「ジョハリの窓」を知っていますか? 聞いたことありますか?

過去のブログにもあると思いますが、最近の勉強会であらためて学習しました。

1955年にアメリカで発表された「対人関係における気づきのグラフモデル」のことです。

発表されたのは、心理学者ジョセフ・ルフト(Joseph Luft)さんとハリー・インガム(Harry Ingham)さん。

だから、「ジョハリ」なんですね♪

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このモデルは対人関係を表しいるモデルなので、1対1の対人関係であったり、組織間のコミュニケーションであったりと、多くの分野で使えます。

大切なことは、
①相手が知らないことに気づく
②自分が知らないことに気づく
③そして、互いに知る領域を増やし続ける(学習と成長)

学習と成長のために、適切な自己開示とフィードバックを心がけましょう。

この理論に基づく実践演習がアイデンティティ・トレーニングにもあります。

 

 

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06 9月

15名でグループトークを行いました(^O^)/

こんにちは。
ヒューマン話し方教室の太田登です。ウキウキの日曜日であると共に、残りの人生の始まりの日でもあります。あれ?先週も聞いたような(笑)お仕事の方は頑張って下さいね。私もヒューマンでトレーニングです。

さて、昨日は午前10時より新橋会場にてトークジムが行われました。15名の方々がご参加下さいました。心よりお礼を申し上げます。(通常は新橋トークジムは10名位です)

トークジムでは、発声練習、相手観察実習、スピーチ2回は基本的に毎回行なって頂きます。

image

そして、本日のワンポイントテーマレッスンと題して毎回とも異なる実習を行います。昨日のワンポイントは「グループでの話し方」でした。

お仕事やサークルでのミーティングやディスカッションをグループで行うことは皆さんの日常でも多いかと思います。進行役の方は居ても、基本的には自由発言の円卓会議のような感じですね。

ここで皆さんは挙手をしたり、タイミングを見計らったりしつつ、自由に発言が出来ていますか?

このグループでの話し方にはいくつかのコツがあります。レッスン内で行なうことですから全ては書きませんが、特に二つの点が重要です。

まず前提として、今お読み下さっている皆様は進行役ではなく参加者です。

◼︎重要項目1点目

会議を一人占めしないことです。たとえ話を促されたとしても、延々と持論を展開するのは良くありません。進行役や他の方々への配慮に欠ける自己チューな人だと見られてしまいます。

◼︎重要項目2点目

積極的に参加することです。ただ時間が経てば会議は終わるという姿勢は見抜かれます。協調性も持論もない人だと見られてしまいます。次の会議には呼ばれないかも知れません。

はい。少しまとめましょう。第1項目にも2項目にも共通する考え方が見えますね。

それは、全体を考える意識です。

持論を通そうとすることが全体の利益になることは稀なケースです。もっと他の方々の意見と持論を融合させて、その会議がより生産性のある方向へ進むように心遣いをしていきましょう。

また、ただ座っているだけで時間の流れを待つ姿勢も生産性はゼロですね。貴方がそこに居る事には意味があります。貴方にしか出せない案を仲間や組織は必要としているからです。事なかれ主義は自己存在の否定にも繋がってしまう可能性があります。

さて、今日は週初めの朝礼や会議があるかも知れません。

全体を考えながらの個の存在意義、こんな言葉を頭の片隅に置いておくとスムーズで価値あるグループトークになるはずです!

最後までお読みいただきましてありがとうございます。
【担当:太田 登】
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30 8月

本物のディベートとは?

こんにちは。
ヒューマン話し方教室の太田登です。雨が降ってもおかしくないほどの曇り空です。でも涼しいですので、お休みの方はルンルン気分で傘を持ってお出かけするのもいいでしょう!

さて、今日のブログですが「ディベート」についてです。

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昨日はビジネス特訓集中講座が新橋会場にて開催されました。ビジネス特訓は通常3〜5名位です。昨日は三名の受講生と三名のトレーナーで行われました。

ナレーションまで行うボイストレーニング、見た目と内容の両方にフォーカスするプレゼンテーション、正しいスピーチの姿勢や礼儀作法、たっぷり時間をとってのフィードバック、などなど盛り沢山のプログラムが進行していきます。

朝の10時から始まり夕方4時までの集中講座です。休む暇などありません。

そして午後のある時間を費やしてディベートも行いました。昨日は受講生3名の異なる出身地へ首都移転計画が持ち上がったというテーマでディベートを行いました。

最初はトレーナーが司会進行として加わり、朝まで生テレビの田原総一朗氏のように次々と受講生の意見を引き出していきます。

受講生も自分の故郷ということで、自然な愛着や思い入れがあるのでヒートアップしてきます。そしてもう進行役が不要と判断されるタイミングでトレーナーが席を外します。

さて、突然ですが皆さんは本物のディベートを行ったことがありますか?ある方もない方もディベートとはいったい何なのか?というところを考えてみて下さい。

多くの方が、ディベートとは自分の意見を主張し、相手の意見に打ち勝つ!というイメージを持っています。相手の意見の弱点をつき自分の優位性をアピールする。

残念ながら、ディベートにこんな感覚を持っている方はディベートに長けているとは言えません。

ディベートに向き合うとき最も重要な心持ちがあります。

それは、思いやりです。

自分とは違う意見を持つ相手を尊重し思いやりを持って相手を受け入れてあげる。

そして同じディベートの場の全員を仲間として受け入れつつ、仲間であっても異なる意見が出るからこそ、その違う幾つかの意見に共通項が見つかれば、それが全員にとって最高の答えになる!というゴールを意識しながら行うのが本物のディベートです。

あくまでも心持ちの話ではあります。ですので、共通項が見つからずに誰かの意見が全部採用されるという場合もあります。ただしこれは一つの結果にすぎません。

共通項がないか?を真剣に模索するからこそ議論はヒートアップします。しかし全員の心の中に、仲間同士の共通の「益」を見つけようという親密な関係があるかないか?

これがディベートをする上で最重要です。

ただ自分の意見に執着し自分勝手に意見表明し、相手の揚げ足を取ろうとする姿勢での討議は、ただの喧嘩です。生産性は全くありません。

最後までお読みいただきましてありがとうございます。
【担当:太田 登】
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13 8月

嫌われる2タイプの話し方

こんにちは。
ヒューマン話し方教室の太田です。お盆休みですが今日と明日は天気が崩れそうな関東地方ですね。

自分もお出かけを予定していたので残念です。でもここからが人間力が試されます。雨が降っても楽しいプランに瞬発的にどう対応できるか?

プライベートの場面であっても、どう機転や工夫をするか?を見ている人はいるんですね。

さて、前置きが少し長くなりましたが今日の本題に入ります。

今日のブログは短くズバッと書きます!「会話や会合において、嫌われるタイプ」が今日のテーマです。

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最近とある心理学の本を読んでいて、どきっとする記述に出会いました。

会話や会合において嫌われるタイプに共通する要素は、大きく二つだけしかないと書いてあるんですね。その二つはこれです!

★人を褒められない!

★人の話を聞けない!

う〜ん、皆さんどうでしょう?逆に、この二つを行うことができていますか?得意だ!と言い切れる方はおられますか?

この二つを違う観点から見るとこうなります。

★自分のことばかり褒める=自慢

★自分のことばかり話す=過主張

例えば、飲み会の席などのことを思い出してみてください。この二つのことばっかり行っている人が多くありませんか?

• 私って凄くない?
• だからお前はダメなんだよ〜
• 俺の考えが正しいって!
• 自分の考えは絶対に曲げないし!
• (誰かの話の途中で)
いやいやいや〜
だから違うって
ちょっと待って待って
そこじゃないんだってば

あ〜やだやだ(笑)疲れる(笑)
こんな会話や会合は最悪ですね。

少し話を広げて、今日のブログは終りにします。

経営者や上司の人で、この二つの要素がある方はもう最悪ですよね。人をリードする立場の方の話し方が実は大問題なんです。人の上に立つ人こそ、上記二点を、もうパーフェクトを超えるパーフェクトなレベルで具現化しなければ人はついてきません。

今日は休みですので、ストレートなブログを書いてみました。

皆さん、どうせ生きていくんですから、人からいっぱいいっぱい愛情をもらえるように「好かれる人」になりませんか?

最後までお読みいただきましてありがとうございます。
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