28 6月

ブラックコミュニケーションの極意

昨日の個人レッスンが終わったあとは

お菓子タ〜〜イム

予約した会議室のカギが🗝開いてなかったとかで、石井さんがまたお詫びの品をもらってきた(`・ω・´)

お詫びの品もらうのこれで2回目

そして石井さんが勝ち取った(?)お詫びの品をモグモグ食べるのも2回目(笑)

1回目の品よりちょっと小さいゾ!笑

会議室のパーテーションが開きっぱなしだったり、逆に開いてなかったり、

けっこう管理がずさんw

そんなこんなでお詫びと言ってお菓子をもらう日々・・(石井さんが)

そしてそれを食べる私・・

そろそろフィナンシェ飽きたから

次のお詫びの品は新橋1階にある小川軒がいいなあ〜(`・ω・´) ←ひどい

レーズンウィッチとかいいよね〜(`・ω・´)

レーズンウィッチを獲得するまでの流れをブラックな心で考えてみた🤔

まず「いつもお詫びの品をすいません🙇‍♂️」と言って敢えてこちらから小川軒のミニギフトを相手に渡す。

「小川軒のレーズンウィッチが好きで、たまに行くんですよ〜」と自分の好みをさりげなく相手に伝える。

「チョコレートとかも美味しいですよね〜」なんてセカンド好みまで伝えれるとあなたはブラックコミュニケーションのスペシャリストになることでしょう。

『フィナンシェ飽きた』、とは本人に言えねぇだろ?(`・ω・´)

人にやってもらう前に、まず自分がやる

コミュニケーションの極意の中の極意だぜ、これは((´・ω・`;))ブルブル

あ〜おいしかった!!

最後までお読みいただきましてありがとうございます。【担当:吉岡】
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*
*- ヒューマン話し方教室は、スクール【学校】ではありません。
*- 場かず、場慣れ、立ち慣れのための、話しのトレーニングジムです。
*- 何か、あなたのお役に立てることはありませんか?
*- 朝礼・会議・面接などでのあがり症・伝わりやすい話し方など
*- いつでもご相談ください!!
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*
ヒューマン話し方教室 (新橋センター)
東京都港区新橋2-20-15 新橋駅前ビル1号館6階
TEL: 03-6869-0935
受付時間 : 月水木土日 10時〜20時
Mail: talkgym.tokyo@gmail.com
URL: http://talkgym.tokyo/
【事務局: 吉岡】
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*
(会場) 新橋・横浜・川崎・池袋

01 2月

口のストレッチ体操をガッツリやったトークジム

碧海トレーナー

「人の前に立って話をしよう!

とすると、体の筋肉も固くなります。

そして喉の筋肉も固くなって、緊張した声が相手に伝わってしまいます。

肩の力を抜きましょう。
肩を大きく回したり、
首を回してリラックスします

吉ブロです\\\\٩( ‘ω’ )و ////

水曜日の夜は「トークジム新橋」

この日は「口形」を定着させるための

外郎売り

をガッツリやりました(`・ω・´)キリッ

碧海トレーナー
『外郎(ういろう)』という、薬を売るための口上です。

よってらっしゃいみてらっしゃいの「バナナの叩き売り」みたいなもの。

「ガマの油売り」というのもありますね。
現代風に言うと「ジャパネットたかた」みたいな(笑)。
外郎というものを売るための口上。

よくアナウンスの練習に使われる文章です。

すごい長い文章だし漢字がいっぱいあって難しそうだな…と感じるかもしれませんが今日はスムーズに読む必要はありません。

口の開け方を、さっき習った「ア・イ・ウ・エ・オ」と

口をオーバーに開けるイメージで読んでいきます

大きな口で、しっかり開けたり閉じたり口のストレッチ体操と思ってやってみて下さい

受講生のSさんはトークジムやビジネス特訓集中講座で発声をやってきた事もあるし、前に外郎売りをやったからめちゃくちゃスムーズに読んでた!

碧海トレーナー
「はい結構です。今しっかり口のストレッチ体操をしました。

今度はですね、この外郎売りの気持ちになって〝この薬を売る〟!

大事だなぁという言葉はしっかり立てて強調して感情を込めて言ってみましょう

前回体験で、この日が受講開始1回目のUさんは、
難しいながらも口を大きく開けて、トレーナーに言われたことを必死に取り組んでる。

ああ、こりゃすぐ伸びるな(`・ω・´)

ってのがすぐわかる

取り組み方が満点

初めて読むからどうしても笑ってしまう、思い切りやれない、恥ずかしい、というのは誰にでもある

人それぞれスタートが違くて

自分の特徴を知ることからすべてが始まる

⚫Uさんタイプはそのまま突っ走ればOKで

⚫何でも無難にこなせちゃうタイプは今までやった事がない表現に挑戦してみたり

⚫笑ってしまうタイプはまず真剣に取り組むことからで

⚫思い切りやれないタイプは声を大きく出すことからで

⚫恥ずかしいタイプは

これが一番大変で時間がかかるタイプなんだけど

とにかく殻を破ること。それにつきる。

まあ笑ったり思い切りやれないタイプも、根本は「恥」なんだけど

ああ、それから

⚫「本気でやってないタイプ」もあった

これは取り組んでるフリをしてるだけで、自分にはさほど重要な事柄ではないと思ってるタイプですねん。

今までの発声練習からして「声の大きい人」に多い傾向かな。

なまじ声出せちゃうからね~

最初からできる人は最初のスタンスが違うんですよ

うさぎとカメのようにな(`・ω・´)

以外にこのタイプが一番改善難しいかも☆彡

碧海トレーナー
自分の言葉に表情をつける。

というのをスピーチのとき、
普段のおしゃべりのときからも意識をしてみて下さい。

自分が何が一番大事と思っているか?
何を一番伝えたいのか?

しっかり、ハッキリ、相手に伝える。

口の動き
声の高さ
声の強さ

意識していくとすごく良いスピーカーになられると思います

碧海トレーナーの進行は

まず口の形を確認して

口のストレッチ体操で筋肉を広げるところから入り

そのあと抑揚をつけてみるといった流れで

順番が的確で最高でした☆

丁寧でいい

受講生の立場に立って細かいとこまで考えられてるなって感じ

さてさて

皆さんはこの「外郎売り」

5分以内で・・・

全文言えるかな・・・?(`・ω・´)

ポケモン言えるかな・・・?(`・ω・´)

最後までお読みいただきましてありがとうございます。【担当:吉岡】
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*
*- ヒューマン話し方教室は、スクール【学校】ではありません。
*- 場かず、場慣れ、立ち慣れのための、話しのトレーニングジムです。
*- 何か、あなたのお役に立てることはありませんか?
*- 朝礼・会議・面接などでのあがり症・伝わりやすい話し方など
*- いつでもご相談ください!!
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*
ヒューマン話し方教室 (新橋センター)
東京都港区新橋2-20-15 新橋駅前ビル1号館6階
TEL: 03-6869-0935
受付時間 : 月水木土日 10時〜20時
Mail: talkgym.tokyo@gmail.com
URL: http://talkgym.tokyo/
【事務局: 吉岡】
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*
(会場) 新橋・横浜・川崎・池袋

16 1月

神回の川崎トークジム②(ヒューマン話し方教室にきたキッカケ編)

藤本トレーナー
「まずトップバッターで発表するという方!」

受講生Kさん手をあげる。

「素晴らしい!どうぞ!」

みんなめっちゃ大きな拍手

Kさん「・・・拍手がもらえるなんて(笑)」

みんな「wwwww」

この時点でみんなの参加意欲がめちゃくちゃ高いことに気付く←(`・ω・´)

藤本トレーナーの進行の賜物だな

吉ブロです\\\\٩( ‘ω’ )و ////

ヒューマンに来たキッカケ(受講生編)

Kさん「今まで人前で話すことってあんまりなくて、さすがにちょっと部下を持つのに話せないのも・・・って思って来ることになりました」

Mさん「もともと話下手で、こうやって人前で話すのが苦手・嫌い。あと緊張しいなので足が震えたりとかしたのでそういう自分を直したい。もっと人前で饒舌という感じではないんですけど自分が伝えたいことストレートに伝えられるようになりたい。

今まで話し方と言うのは自分自身練習したこともなかったし年齢と共に人前で話す機会が非常に多くなって来たので、ここは勉強しなくちゃいけない。

というような形でHPの方クリックしてたら色んな教室が出てくるんですけども、「トークジム」っていうこのキャッチコピー?ですかね。この”ジム”っていうフレーズ。

私も運動やるので”ジム”みたいに筋肉を鍛えるがごとくしゃべり方も鍛えられるのか!これはちょっと期待ができるぞと思ってトークジムの門を叩いたのが最初のキッカケです。

今ではだいぶ人前で話すのも慣れてきて緊張もおさまってきたんですが、ただ緊張の方はやはりまだあります。

今日の発声練習のように抑揚をつけて相手に言いたいことを感情をこめて伝えられるようにもっともっと練習していきたいと思いますのでどうぞよろしくお願いいたします」

Yさん「相手に物事をしっかり伝えられるようにならなければならない。という事と話すことが商売なので、どちらかというと黙々と仕事をやってた方なのでやはり話すことが苦手でそのためのトレーニングを積みたいと思いましてこのヒューマンを受講してみました。

ブランクあって今日久しぶりなんですけども、継続して話し方の勉強をしていくことはやはり大事だと思いました。もっとこれからもコミュニケーション能力の方もつけていきたいと思いますので皆さんよろしくお願いします」

ヒューマンにきたキッカケ(体験レッスン編)

Sさん「仕事柄人前で話すことが多いんですけど、人前で話すということが私的には一番苦痛です。逆に言うと話すこと以外はとても順調にいっていますので、

その”話す”というところを改善できたらまた仕事も変わってくるのかな…ということで今日体験で参加いたしました。よろしくお願いいたします」

Tさん「前回カウンセリングを受けて(話力チェック&アドバイス)、ちょっと体験してみたいなということで今日来させて頂きました。

他のところも見学に行ったりしたんですけど”理論から入る”っていうのがあってけっこう頭が痛くなってよく分からなくなってしまったというのが感想だったので、今日はちょっと体験の方が多いというので楽しみにしていました。

会社で朝礼がありまして、半年に1度なんですけど40人の前で話さなきゃいけなかったりとかで中々言いたいことが言えなくて。声を震えてしまって頭も真っ白で今すぐここから逃げ出したいっていうくらいになってしまって

もっと落ち着いて自分の言いたいことを相手に伝えるということを練習したいなと思い今日来させていただきました。よろしくお願いします」

色んな人達のキッカケを感じながら

捨田利先生の言葉を思い出してました。

「話し方というのは学校では教わってこない。そのくせ普段は話をしている。日常生活でも、仕事もちゃんとしてる。だから皆さんここに来てレッスンを受けているわけですから。

だったら、話はできるんだけども自信がないだけじゃないか。

さて、その自信をどんな風にして手に入れるか?

場慣れして場数を踏んで
発声練習や立居振舞を身につける。

要領よくポイントを押さえるコツを覚える。
それら全ては身につけてこそ自信に繋がります。

前に立って話が出来たら
「今日は前に立って話ができた。プラスだ。二重丸だ!」

というように自分の出来たことを認める。
そうしなければいつまでたっても自信がつかない。

トークジムでは口を酸っぱくして先生が言ってたなぁ(`・ω・´)

今は碧海トレーナーが結構こういう先生の言葉をレッスンの最後で伝えてくれてるんだよね。

いやほんと凄いと思う。

ってブログに書いたら今度は清水トレーナーが「碧海さん、先生に会ったことないのに凄いね~!」って私に言ってきてw

毎回のループになってるんだがww

「自分自身に〇をつけること」

先生が毎回受講生に伝えてたこと。

今はちょうどAT生がそれを実行中!!

ATってのはアイデンティティトレーニングPart3

今回のAT生は優秀過ぎてすごいメンバーが集まったもんだ(`・ω・´)

おかげでヒューマンも一気に近代化したぜィw

ATが始まったと同時に受講生iさんの周りがすごく忙しくなって

うああああああああ

ってなってたけどすべて答えは「ATファイル」に書いてたって前回iさんが驚いててw

わかる。わかるw

私もヒューマンの脚本書いてた時に「トレーナートレーニング」のファイル見たら全部答え…というか知りたいことが書かれてたからw

iさんの気持ちすごくよく分かった(笑)

「ATファイル」と「トレーナートレーニングのファイル」は人生の教科書なんだよね~

それを自分で見つけるのも凄いし

iさんすんごいポジティブ思考になったなぁって感心した。

ヒューマン来た時はすごく暗いイメージだったのに

とATの話してたらブログ長くなるわww

ってことで

みんなのキッカケを聞いて

人前で立つ意識が変わったことも聞けて

トークジム始まってまだ30分も経ってないのに「今日の回、おもしれええぇ~~~!!」って思いながら後ろから見てましたん\\٩( ‘ω’ )و //

→つづく

最後までお読みいただきましてありがとうございます。【担当:吉岡】
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*
*- ヒューマン話し方教室は、スクール【学校】ではありません。
*- 場かず、場慣れ、立ち慣れのための、話しのトレーニングジムです。
*- 何か、あなたのお役に立てることはありませんか?
*- 朝礼・会議・面接などでのあがり症・伝わりやすい話し方など
*- いつでもご相談ください!!
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*
ヒューマン話し方教室 (新橋センター)
東京都港区新橋2-20-15 新橋駅前ビル1号館6階
TEL: 03-6869-0935
受付時間 : 月水木土日 10時〜20時
Mail: talkgym.tokyo@gmail.com
URL: http://talkgym.tokyo/
【事務局: 吉岡】
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*
(会場) 新橋・横浜・川崎・池袋

30 12月

コミュニケーションのコツ(中級編)

吉ブロです\\\٩( ‘ω’ )و ////

結論

人と話してる時に相手の話を取らない

これは結構喋りなれた人向けかも?🤔

よく人が話してる内容を聞いて、すぐ自分の話に結びつけたがる人がいる。

例をあげれば、
グループLINEで「実はぼく結婚したんですよ」って言った後に

「実は俺も..」って後出しで相手の話を取る魔の行為

知り合いの実話(笑)

ものすごく傷付いてた😅
自分の話流れちゃった〜って

トークジムのスピーチでも、
受講生が感想を言う時があるけど自分の話に持っていかないようにすることがポイント。
相手のスピーチのフィードバックをしてるんだから

ますば相手の話を聞く
そして質問をいっぱいする

だいたい話尽くしたってくらいで
「そういえば自分も〜」って
こ・こ・で・よ・う・や・く
自分の話に持っていくのがベスト

そして

「相手に質問してたら思いのほか話が広がっちゃって
自分の話す内容を忘れちゃった〜」は大ベスト!!

あなたはコミュニケーションの達人です(`・ω・´)

これは相手を喜ばせたい時にやると効果的

次もあなたと話したい!って相手が思うはず

そんなことを

最近自分も人の話とってるな〜( ´△`)アァ-

って考えながら書いてた

人の振りみてとか遅い

自分の振り見て我が振り直せ

年末年始で人と話すこと多い人は要注意!

今年も色々とありがとうございましたん😊

良いお年を〜(`・ω・´)ゝきりっ

最後までお読みいただきましてありがとうございます。【担当:吉岡】

*- ヒューマン話し方教室は、スクール【学校】ではありません。
*- 場かず、場慣れ、立ち慣れのための、話しのトレーニングジムです。
*- 何か、あなたのお役に立てることはありませんか?
*- 朝礼・会議・面接などでのあがり症・伝わりやすい話し方など
*- いつでもご相談ください!!
*--*
ヒューマン話し方教室 (新橋センター)
東京都港区新橋2-20-15 新橋駅前ビル1号館6階
TEL: 03-6869-0935
受付時間 : 月水木土日 10時〜20時
Mail: talkgym.tokyo@gmail.com
URL: http://talkgym.tokyo/
【事務局: 吉岡】

(会場) 新橋・横浜・川崎・池袋

27 11月

ほめごっこ「3つの力」

吉ブロです\\\\٩( ‘ω’ )و ////

「トークジム新橋」

夜トレ♪

碧海トレーナーのほめごっこ「3つの力」が分かりやすかった!

碧海トレーナー「人に興味を持つことを、ぜひ日常生活からやってみてください。

〝この人苦手だなぁ〟と思う人でも〝良いところはどこかな?〟と相手を観察する、観察力がつく。

相手の良いところを見つけた!これをどういう風に表現しようかなぁ?と表現力がついてくる。

昨日はこんな風に言ったから今日はこういってみようかな?と色々な言い方をすることで語彙力が増えていく。

わかりやすくて丁寧な解説

この日はレッスン歴浅くてほめ言葉が難しそうな人が多い印象だったけど

2回目はみんな慣れてきたのか積極的に話してた

わたしと碧海トレーナーも参加して、全員でほめごっこ!(^O^)

時間は1人2分

碧海トレーナーもストップウォッチ片手に参加

碧海トレーナー「ほめるのに夢中で、気付いたら2分半でした」

あるあるですね(笑)

そう

ほめごっこって楽しいと夢中になっちゃうんだよね!

2分半あっという間だったな

10年前に私が初めて「トークジム」体験レッスンとして入った時も

今から何が始まるんだろう?ってちょっとドキドキしてて

相手の受講生はすごいワクワクした顔で

教室全体が早く相手のこと褒めたいなって空気だったな(^^)

ほめるのが難しいと感じても

たったの2分間、相手に集中する。

与えられた時間を
「話し方の特訓時間!」
「ギリギリまで話すぞ!」

と心に決めて話す

そうした決意も必要

特訓の場だからね(`・ω・´)

上手い人と当たったらその人を参考にしたりなんかして

とにかく、話す

「ほめ言葉集め」参考例

進行するトレーナーがレッスンに参加するときは

進行時間とか相手を褒めたりなんたり、とにかく忙しいんだよなぁw

脳がフル回転w

ストップウォッチじゃなくてキッチンタイマー?

を用意するかな(`・ω・´)

最後までお読みいただきましてありがとうございます。【担当:吉岡】
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*
*- ヒューマン話し方教室は、スクール【学校】ではありません。
*- 場かず、場慣れ、立ち慣れのための、話しのトレーニングジムです。
*- 何か、あなたのお役に立てることはありませんか?
*- 朝礼・会議・面接などでのあがり症・伝わりやすい話し方など
*- いつでもご相談ください!!
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*
ヒューマン話し方教室 (新橋センター)
東京都港区新橋2-20-15 新橋駅前ビル1号館6階
TEL: 03-6869-0935
受付時間 : 月水木土日 10時〜20時
Mail: talkgym.tokyo@gmail.com
URL: http://talkgym.tokyo/
【事務局: 吉岡】
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*
(会場) 新橋・横浜・川崎・池袋

26 11月

「いいスピーチ」をしたければ「いいスピーチを聞け」

昨日佐藤トレーナー、喜山トレーナーとLINEしてて

そんな時間被ってなかったんだけど

返ってきたLINEスタンプが2人同時に届いてビックリして笑った(笑)

吉岡blog

略して吉ブロです\\\\٩( ‘ω’ )و ////

さくらが咲いてた(`・ω・´)

この時期に「さくら」・・・だと??

なんとまあ「十月桜」でした~!

こんな寒い時期に見れて嬉しい( *´艸`)

GINZA SIXの屋上にあったよ!!

さてさて。

この間の「トークジム川崎」

続編!!

受講生Oさんのスピーチ

とてもとてもめっちゃ感動するスピーチで

心震えました

「私の夢は、服で人を幸せにすること」

「内面を変えるのは難しいけど、外見は変えることができる。そうすると、不思議と自分のイメージした自分に近付くことができる。

気分も上がるし、なぜか気合も入るし、ちょっとハッピーな気分になる。服というのはそういう力があると思っています。」

「いつまでも自分らしく、幸せでいられる、そういうお手伝いをしたい。
またこの夢を成し遂げることで、母への恩返しにしたいと思っています」

約7分間のスピーチ

拍手喝采でした

いつも思うけど、〝拍手〟って感情だよなぁ

拍手の大きさや力強さによってそのスピーチがいかに素晴らしかったかがわかる

藤本トレーナー「まず、伝え方がすごく良くて、最後の決意表明も〝やっていきたいと思う〟じゃなくて〝身につけます〟〝こうやっていきます!〟と力強く言い切っている。自分に刻むというか自分に言い聞かせるような伝え方がよかったです。

先月トークジム参加されたときは、ホワイトボードを振り返ったり声や視線が落ちていたのが、今回は皆さんに向かって力強く伝えていました。

〝服で皆さんを幸せにしたい〟っていうふうに、外に向かっている内容もすごく良かったです。

自分に向かっている内容と、他者に向かっている内容、両方入っていましたね。

〝外見を変えれば内面も変わっていく〟
行動を変えれば変わっていくんだっていうメッセージも皆さんへ届いていました

〝仕組みをつくる〟とか、聞いている人の日常・仕事でも考えさせるようなことを言っていて素晴らしかったです。」

Oさんのスピーチは今でも印象に残ってる

人を動かすスピーチって

感動するスピーチを、自分自身が体験することが大事なのかもしれない

その人の息遣い
力強さ
目力
体温

自分で熱い思いを体感するからこそ

想いを人に届けるってこういう事なんだって

気付くのかもしれない。

「いい映画を見ろ」
「質の高いものを見ろ」
「いいものを食べろ」

ってのと一緒で

「いいスピーチを聞け」

ってことかな、と。

それでいいスピーチを聞いた人が良いスピーチをして、次の人へ繋いでいく

スピーチのバトン

この日はずっと心があったかくてホカホカしました

人の感情を浴びるって、

何日も何日も心を熱くさせるんだよなぁ

最後までお読みいただきましてありがとうございます。【担当:吉岡】
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*
*- ヒューマン話し方教室は、スクール【学校】ではありません。
*- 場かず、場慣れ、立ち慣れのための、話しのトレーニングジムです。
*- 何か、あなたのお役に立てることはありませんか?
*- 朝礼・会議・面接などでのあがり症・伝わりやすい話し方など
*- いつでもご相談ください!!
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*
ヒューマン話し方教室 (新橋センター)
東京都港区新橋2-20-15 新橋駅前ビル1号館6階
TEL: 03-6869-0935
受付時間 : 月水木土日 10時〜20時
Mail: talkgym.tokyo@gmail.com
URL: http://talkgym.tokyo/
【事務局: 吉岡】
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*
(会場) 新橋・横浜・川崎・池袋

02 4月

完璧主義からどうしたら、解放されるのか?

もう少し手を抜けば効率的にできるのに・・・
手を抜けないばかりにものすごく効率が悪くなる
という経験をしていませんか。

・ギリギリまで頑張って
・ミスを一つでも減らして
・後から責められないようにしよう
・失敗しないようにしよう

と思ってパンパンになってしまう。

ではなぜ
この完璧主義が起きるんでしょうか。

私たちは
・実力があるとき
・自信があるとき
このようなときに、完璧にやろうと思いますか。

求められる水準に対して
実力があり自信もあったら
問題なく、上手くできていませんか。

ところが、求められる水準に対して
・実力がギリギリ
・またはやや低いぐらい
だと、頑張って完璧に仕上げたつもりでも
ちょと自信が無くて
指摘されたり、怒られたりします。

だから怒られないように
さらに完璧に仕上げようとしてしまう。
当然の成り行きです。

あるいは

失敗に対する対処方法を知らないときにも
失敗しないように前もって準備しておいたほうが
楽になるだろうと
完璧主義になりがちなんです。

つまり
完璧主義の正体というのは
・実力不足
・失敗に対する恐れ
なのではないでしょうか。

だから プレゼン や スピーチ のときに
慣れていない人
初めてする人
のような人は練習して何回も何回もやり直して
「完璧」にしてからやろうとする。

でも残念ながら、そうしたからといって
上手くいかないこともあります。

聞き手は何を求めているかというと
完璧なんか求めてないんです。
・知りたい情報
・知りたい内容
がコンパクトにまとまっていて、分かりやすいか
それだけなんだけど。。。

あるいは

面白いかどうか
楽しいかどうか
それだけなんです。

その人の実力はどうかとか
完璧さとか
は関係ないんです。

ただし、完璧主義の上司のレビューは違います。
完璧を求めているのでね・・・

あなた自身が
完璧主義から解放されたいのであれば
一番良い方法は何か・・・

まず「地力をつけること」

地力がある程度ついてきたら
次に「失敗をすることを認める」
ということです。

ある程度やったら
「一定の確率で何かトラブルや失敗が起こるもの」だから

トラブルや失敗した時は
「後からそれを直せばいい、リカバリーすればいい」
と思えば、それで「問題なし」ってことなんです。

完璧主義から解放されるためには
・あなたが上手くできる
・実力がある
そのようなところで、それを始めてみてください。

周りの人が寛容で優しい環境のところで
それを始めてみませんか。

厳しい環境のところでやってしまうと
思考停止になってしまいますので
自分が失敗しても
認めてもらえるところで
試してみませんか。

最後までお読みいただきましてありがとうございます。
––––––––––––––––––––––
*- ヒューマン話し方教室は、スクール【学校】ではありません。
*- 場かず、場慣れ、立ち慣れのための、話しのトレーニングジムです。
*- 何か、あなたのお役に立てることはありませんか?
*- 朝礼・会議・面接などでのあがり症・伝わりやすい話し方など
*- いつでもご相談ください!!
*-––––––––––––––––––––-*
ヒューマン話し方教室 (新橋センター)
東京都港区新橋2-20-15 新橋駅前ビル1号館6階
TEL: 03-6869-0935
受付時間 : 月水木土日 10時〜20時
Mail: talkgym tokyo@gmail com
URL: https://talkgym tokyo/
【事務局: 吉岡】
––––––––––––––––—––––
(会場) 新橋・横浜・川崎・池袋

29 3月

♯夜トレ♯トークジム新橋♯碧海トレーナー♯スピーチ♯朝礼♯生き生きと話している♯挑戦♯人間の幅♯ニューノーマル♯聞き手の反応♯笑いを上手に取り入れる♯聞き手に対する向き合い方♯フィードバック♯情熱

Twitterで回って来た写真

バルセロナを空から撮影した写真!

芸術的すぐる!

なんだここは

まぢで街ですか?(`・ω・´)

まぢで街だった

行ってみたい

吉ブロです\\\\٩( ‘ω’ )و ////

先週の水曜日は夜トレ!

トークジム新橋でした

久しぶりに碧海トレーナーの進行(^o^)/

碧海トレーナー『今からスピーチをしていきますが、自分が思っている3倍、4倍、強調して、大げさにやる。早口な人はゆっくり過ぎるんじゃないかなと思うくらい。目配りも見過ぎるんじゃないかなと思うくらい。

ここはトレーニングの場です。
大げさにオーバーにやって、自分の体に覚え込ませていきましょう』

新入社員に向けてのスピーチをしたKさん(^o^)

碧海トレーナー『さわやかでパワーがある話し方をしていましたね。自分よりも、新入生の方々は緊張していると思うので、ほぐせるような話し方をされると更によくなると思います。

生き生きと話している、パワーを与える、という話し方は出来ていますので

にこやかに、そして、いたわるように〝僕の話分かっていますか?〟というように目で相手に問いかける

そうされると、説得力と、〝あ、この上司の会社で良かった〟というような新入生をリラックスさせるような効果も出てくると思います』

「ニューノーマル」の話をしたSさん

碧海トレーナー『普段やっていない事に挑戦する。今までの自分の生活範囲では気が付かなかったことに気が付くよい習慣です。

ぜひ皆さん、このトークジムに通っている間に今までやってこなかった事・・・例えば、通勤のルートを変えてみる、笑顔でおはようございますと言ってみる、3人褒めてみる、何でも結構です。自分の新しい習慣というのを始めてみてください。そうすると色々な気付きがあります。

気付きをトークジムまたは会社の朝礼などで話してみよう!と自分のポケットが広がって、これも話したい、これも話したいと、人間の幅が広がっていきます。

ぜひこのニューノーマル。意識をして、会わなかった人に会ってみる、読んでなかった本を読んでみる、何でも結構です。それで自分にどんな気付きがあるのか、どこが変わっていくのかというのを、楽しんで、自分の強化月間として過ごしてみてください。

そしてSさんのスピーチですが、少し壁を見るような所があるので、これもニューノーマルでしっかり人の目を見るという事を挑戦してみてください。

そうすると、相手の反応が分かってきます。〝あ、興味があるな〟〝この辺りもっと聞きたいのかな〟などが聞き手の顔を見ると分かってくる。ただ見るだけじゃなくて、目でも話しかけるように意識してアイコンタクトしてみて下さい』

この日初回、Kさんの「健康管理」スピーチ

『体が揺れるのでしっかり立つという事を意識するのと、上から紐が繋がっていると思ってください。顎も引く。座っている時も立っている時もピシッと背筋を伸ばす。

話すときの姿勢というのは、聞き手に対する向き合い方でもあります。相手に対峙する心の姿勢でもあります。なので、ふらふらとしていると中までフラフラしているように取られてしまう。話を聞いている人は前にいますので、後ろにあるホワイトボードは見ないで皆に向かって話をするとこを意識しましょう。

それから話の途中で笑ってしまう所がある。笑わないで、意思を持ってちゃんと言い切る。ユーモラスがある所は笑う。というように、笑いを上手に取り入れてやってみて下さい』

このあとKさんの姿勢がうんと変わってめちゃよくなった(*’▽’)

トークジム最後の〆 ٩( ‘ω’ )و

『人の前でスピーチをする時に、自分の好きなこと、自分が情熱を注いでいることをスピーチの芯に持ってくる。そうすると感動したりとか、自分の気持ちが相手に伝わりやすい。

4つスピーチテーマを出してますが、例えばこのタイトルでも〝自分が情熱を持って話せること〟をアレンジして話す。〝自分の一生懸命なことをスピーチに持ってくる〟という事も考えてみて下さい』

碧海トレーナーのトークジム新橋

夜トレ!

今日はフィードバックを中心にトークジムの様子を書き書き_φ( ̄ー ̄ )

とても力強く、聞きごたえのある進行でした◎

そして4/7(水)夜トレ追加しました^^

予約はこちら↓↓

レッスンカレンダー

そしてこのとき受講したSさんが、土曜日にビジネス特訓集中講座を受け

一皮むけたのはまた別の話・・・(`・ω・´)

いやぁ、Sさん凄かった

類まれなる才能・・・

このトークジムの時は気付かなかったなぁ

恐ろしい子・・・っ!(`・ω・´)キリッ

最後までお読みいただきましてありがとうございます。【担当:吉岡】
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*
*- ヒューマン話し方教室は、スクール【学校】ではありません。
*- 場かず、場慣れ、立ち慣れのための、話しのトレーニングジムです。
*- 何か、あなたのお役に立てることはありませんか?
*- 朝礼・会議・面接などでのあがり症・伝わりやすい話し方など
*- いつでもご相談ください!!
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*
ヒューマン話し方教室 (新橋センター)
東京都港区新橋2-20-15 新橋駅前ビル1号館6階
TEL: 03-6869-0935
受付時間 : 月水木土日 10時〜20時
Mail: talkgym.tokyo@gmail.com
URL: http://talkgym.tokyo/
【事務局: 吉岡】
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*
(会場) 新橋・横浜・川崎・池袋

11 3月

トレーナートレーニング~あがり症で悩んでる受講生へ〝行動を起こせる〟具体的なアドバイス~

先週日曜日はトレーナートレーニング♪

吉ブロです\\\\٩( ‘ω’ )و ////

スピーチをする受講生への、あがり症改善につながるルーティンをトレーナー達で話し合いました!

こういう話を共有できたり話し合える環境ってのはほんとに有難い!

清水トレーナーの発案にはいつも頭が下がります

頭が地面まで下がり過ぎて、一回転して起き上がれた!

そんな私のルーティンは(`・ω・´)

➀体をほぐす

肩回り、首回り、しっかりほぐします★

じゃないと声出ない(`・ω・´)無念…

【理由】
・声出ない
・体を柔らかい状態にしとかないと固い声が出る
・人前で何があってもいいように体をいつでも動ける状態にしておく

➁リップロールを行う

リップロールとは、唇をブルブル振動させるアレですね

裏声と地声を滑らかに繋ぐようにしながら声を出します

【理由】
・凝り固まった表情や口元、喉を柔らかくし、発声しやすくなる
・自然な形で喉を絞めずにリラックスした正しい発声ができる
・呼吸筋の強化
・横隔膜のトレーニング

➂最初の第一声を大きくする

【理由】
・力がみなぎる
・話し手も聞き手も、元気になる
・一番最初の声が小さいと自分の自信もなくなる
・誰も聞いちゃくれねぇ(`・ω・´)
・第一声に大きい声を出すと聞き手に届く影響力がスゴイ

自分のルーティンは3つでした◎

舞台に立つ前や大事な本番前には行います

【身動きできない状況のとき】

すでに座っていて身動きできない状況の時には、

④「スーーーーーーー」と体の中の息を最後まで吐ききる。それを何度か繰り返す

「フゥーーー」じゃなくて「スーーーー」ね

歯の隙間から息が漏れてるような感じ

この呼吸法は、緊張してる時やボイトレ前には絶対するかな(`・ω・´)

私の中では当たり前にやってた事なんだけど、こうして文章にすると④つもあってビックリ!

確かにルーティンあるわ!!

今まで無意識でやってた!

みんなは自分のルーティン、どんな事をしていますか?

ルーティンについて話し合ったあとは

Nトレーナーのトークジムデビューに向けての練習!

何度も同じ所を繰り返す度にめちゃくちゃよくなる(`・ω・´)

清水トレーナーのアドバイスも的確で、ビフォー・アフター見てほしいくらい

実際にビデオを見ながら受講生のフィードバック練習も行い

あっという間にトレーナートレーニング終了しました~~

まだまだやりたい事はいっぱいあるのに、いつも「え!これで終わり?」ってなる!

この物足りなさが、いい…!(`・ω・´)ドヤァ

次はいつかな♪次はいつかな♪

今はコロナの影響でトレーナー全員集まってのトレーニングはないけど

来年くらいにはまた開始したい\(゜ロ\)(/ロ゜)/

Zoomもいいよね

吉ブロでしたん\\\\٩( ‘ω’ )و ////

最後までお読みいただきましてありがとうございます。【担当:吉岡】
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*
*- ヒューマン話し方教室は、スクール【学校】ではありません。
*- 場かず、場慣れ、立ち慣れのための、話しのトレーニングジムです。
*- 何か、あなたのお役に立てることはありませんか?
*- 朝礼・会議・面接などでのあがり症・伝わりやすい話し方など
*- いつでもご相談ください!!
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*
ヒューマン話し方教室 (新橋センター)
東京都港区新橋2-20-15 新橋駅前ビル1号館6階
TEL: 03-6869-0935
受付時間 : 月水木土日 10時〜20時
Mail: talkgym.tokyo@gmail.com
URL: http://talkgym.tokyo/
【事務局: 吉岡】
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*
(会場) 新橋・横浜・川崎・池袋

31 1月

適切な自己開示は人生を楽にする

今日、お伝えしたいのは
「適切な自己開示は人生を楽にする」です。

具体的にどういうことかというと
私たちは
裏表がなく飾らない自分というものをある程度
普段の会話とかで
周りの人に知らせる機会を持っています。

自分という人物がどのような考え方をして
 どのような性格で
 どういうことが好きで
 どういうことが嫌いで
 どういうことに興味を持っているかみたいな
自分の内面を知ってもらえると
ものすごく人生が楽になるんです。

どう人生が楽になるかというと
主に二つの点があって

一つ目は
自己開示をすると
自分らしさや人となりを周りにばらまいていることから
不愉快なことが少なくなって
「自分の人生が楽になる」んです。

この人こういうことが好きだから
 こういう風に接しようとか
この人はこういうことが嫌いだから
 これはやめておこうとか
こういう時に頭にくる可能性があるから
 それを言うのは止めておこうとか
こういう時に喜ぶ可能性があるから
 それを知らせてあげようとか

ということで

自分らしさや人となり、内面を
周りの人に知ってもらえると
周りの人が無意識に判断して
自分に対して適切な対応をしてもらえるようになる。

結果として
ものすごく人生が楽になります。

ただし、自己開示の盛り過ぎ、やり過ぎはよくないです。

二つ目は
もっと明確に人生を楽にすることでして
「チャンスが広がる」んです。

この人はこういうことが好きなんだから
 こういうことを頼んでみようとか
こういうことができるんだから
 こういうことを一緒にしてみようとか
こういうことに興味がありそうだから
 この情報を知らせてあげようとか

いろんな助けが向こうからやってくるんです。

人って面白いもので
 自分がよく知っていたり
 こういうことがなんかできそう
 などの機会があると感じると
助けたくなるんです。

何か情報を得たときは
 この情報を欲しがっているんじゃないかなとか
これ美味しそうだから、美味しいものいただいたから
この人の好物だから
 ちょっと紹介しようかなとか
みたいな形で

人の繋がりをどんどん招き入れて
あるいは自分自身の舞台を作れるような状態に
なっているのでチャンスが広がるんです。

私たちは
コミュニケーションする時に
相手に拒否をされるのが一番怖いんですよね。

一方、こんな話をしたら
相手は拒否をするどころか
喜んでくれる
みたいことが分かっていると
どんどん向こうから手を差し伸べてくれるんです。

自己開示して自分らしさを示すということは
周りの人に
自分を喜ばせてあげる方法を
知らせているようなものなので

皆からいろいろな
依頼が来たり
助けられたり
付き合いのきっかけが来たり
ということになるので

ありのままの自分らしさを
適切に自己開示して広げることで
「自分の人生を楽に」して
「チャンスを広げて」みてください。

最後までお読みいただきましてありがとうございます。【担当:石井】

*- ヒューマン話し方教室は、スクール【学校】ではありません。
*- 場かず、場慣れ、立ち慣れのための、話しのトレーニングジムです。
*- 何か、あなたのお役に立てることはありませんか?
*- 朝礼・会議・面接などでのあがり症・伝わりやすい話し方など
*- いつでもご相談ください!!
*-
-*
ヒューマン話し方教室 (新橋センター)
東京都港区新橋2-20-15 新橋駅前ビル1号館6階
TEL: 03-6869-0935
受付時間 : 月水木土日 10時〜20時
Mail: talkgym.tokyo@gmail.com
URL: https://talkgym.tokyo/
【事務局: 吉岡】

(会場) 新橋・横浜・川崎・池袋