02 4月

完璧主義からどうしたら、解放されるのか?

もう少し手を抜けば効率的にできるのに・・・
手を抜けないばかりにものすごく効率が悪くなる
という経験をしていませんか。

・ギリギリまで頑張って
・ミスを一つでも減らして
・後から責められないようにしよう
・失敗しないようにしよう

と思ってパンパンになってしまう。

ではなぜ
この完璧主義が起きるんでしょうか。

私たちは
・実力があるとき
・自信があるとき
このようなときに、完璧にやろうと思いますか。

求められる水準に対して
実力があり自信もあったら
問題なく、上手くできていませんか。

ところが、求められる水準に対して
・実力がギリギリ
・またはやや低いぐらい
だと、頑張って完璧に仕上げたつもりでも
ちょと自信が無くて
指摘されたり、怒られたりします。

だから怒られないように
さらに完璧に仕上げようとしてしまう。
当然の成り行きです。

あるいは

失敗に対する対処方法を知らないときにも
失敗しないように前もって準備しておいたほうが
楽になるだろうと
完璧主義になりがちなんです。

つまり
完璧主義の正体というのは
・実力不足
・失敗に対する恐れ
なのではないでしょうか。

だから プレゼン や スピーチ のときに
慣れていない人
初めてする人
のような人は練習して何回も何回もやり直して
「完璧」にしてからやろうとする。

でも残念ながら、そうしたからといって
上手くいかないこともあります。

聞き手は何を求めているかというと
完璧なんか求めてないんです。
・知りたい情報
・知りたい内容
がコンパクトにまとまっていて、分かりやすいか
それだけなんだけど。。。

あるいは

面白いかどうか
楽しいかどうか
それだけなんです。

その人の実力はどうかとか
完璧さとか
は関係ないんです。

ただし、完璧主義の上司のレビューは違います。
完璧を求めているのでね・・・

あなた自身が
完璧主義から解放されたいのであれば
一番良い方法は何か・・・

まず「地力をつけること」

地力がある程度ついてきたら
次に「失敗をすることを認める」
ということです。

ある程度やったら
「一定の確率で何かトラブルや失敗が起こるもの」だから

トラブルや失敗した時は
「後からそれを直せばいい、リカバリーすればいい」
と思えば、それで「問題なし」ってことなんです。

完璧主義から解放されるためには
・あなたが上手くできる
・実力がある
そのようなところで、それを始めてみてください。

周りの人が寛容で優しい環境のところで
それを始めてみませんか。

厳しい環境のところでやってしまうと
思考停止になってしまいますので
自分が失敗しても
認めてもらえるところで
試してみませんか。

最後までお読みいただきましてありがとうございます。
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*- ヒューマン話し方教室は、スクール【学校】ではありません。
*- 場かず、場慣れ、立ち慣れのための、話しのトレーニングジムです。
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29 3月

♯夜トレ♯トークジム新橋♯碧海トレーナー♯スピーチ♯朝礼♯生き生きと話している♯挑戦♯人間の幅♯ニューノーマル♯聞き手の反応♯笑いを上手に取り入れる♯聞き手に対する向き合い方♯フィードバック♯情熱

Twitterで回って来た写真

バルセロナを空から撮影した写真!

芸術的すぐる!

なんだここは

まぢで街ですか?(`・ω・´)

まぢで街だった

行ってみたい

吉ブロです\\\\٩( ‘ω’ )و ////

先週の水曜日は夜トレ!

トークジム新橋でした

久しぶりに碧海トレーナーの進行(^o^)/

碧海トレーナー『今からスピーチをしていきますが、自分が思っている3倍、4倍、強調して、大げさにやる。早口な人はゆっくり過ぎるんじゃないかなと思うくらい。目配りも見過ぎるんじゃないかなと思うくらい。

ここはトレーニングの場です。
大げさにオーバーにやって、自分の体に覚え込ませていきましょう』

新入社員に向けてのスピーチをしたKさん(^o^)

碧海トレーナー『さわやかでパワーがある話し方をしていましたね。自分よりも、新入生の方々は緊張していると思うので、ほぐせるような話し方をされると更によくなると思います。

生き生きと話している、パワーを与える、という話し方は出来ていますので

にこやかに、そして、いたわるように〝僕の話分かっていますか?〟というように目で相手に問いかける

そうされると、説得力と、〝あ、この上司の会社で良かった〟というような新入生をリラックスさせるような効果も出てくると思います』

「ニューノーマル」の話をしたSさん

碧海トレーナー『普段やっていない事に挑戦する。今までの自分の生活範囲では気が付かなかったことに気が付くよい習慣です。

ぜひ皆さん、このトークジムに通っている間に今までやってこなかった事・・・例えば、通勤のルートを変えてみる、笑顔でおはようございますと言ってみる、3人褒めてみる、何でも結構です。自分の新しい習慣というのを始めてみてください。そうすると色々な気付きがあります。

気付きをトークジムまたは会社の朝礼などで話してみよう!と自分のポケットが広がって、これも話したい、これも話したいと、人間の幅が広がっていきます。

ぜひこのニューノーマル。意識をして、会わなかった人に会ってみる、読んでなかった本を読んでみる、何でも結構です。それで自分にどんな気付きがあるのか、どこが変わっていくのかというのを、楽しんで、自分の強化月間として過ごしてみてください。

そしてSさんのスピーチですが、少し壁を見るような所があるので、これもニューノーマルでしっかり人の目を見るという事を挑戦してみてください。

そうすると、相手の反応が分かってきます。〝あ、興味があるな〟〝この辺りもっと聞きたいのかな〟などが聞き手の顔を見ると分かってくる。ただ見るだけじゃなくて、目でも話しかけるように意識してアイコンタクトしてみて下さい』

この日初回、Kさんの「健康管理」スピーチ

『体が揺れるのでしっかり立つという事を意識するのと、上から紐が繋がっていると思ってください。顎も引く。座っている時も立っている時もピシッと背筋を伸ばす。

話すときの姿勢というのは、聞き手に対する向き合い方でもあります。相手に対峙する心の姿勢でもあります。なので、ふらふらとしていると中までフラフラしているように取られてしまう。話を聞いている人は前にいますので、後ろにあるホワイトボードは見ないで皆に向かって話をするとこを意識しましょう。

それから話の途中で笑ってしまう所がある。笑わないで、意思を持ってちゃんと言い切る。ユーモラスがある所は笑う。というように、笑いを上手に取り入れてやってみて下さい』

このあとKさんの姿勢がうんと変わってめちゃよくなった(*’▽’)

トークジム最後の〆 ٩( ‘ω’ )و

『人の前でスピーチをする時に、自分の好きなこと、自分が情熱を注いでいることをスピーチの芯に持ってくる。そうすると感動したりとか、自分の気持ちが相手に伝わりやすい。

4つスピーチテーマを出してますが、例えばこのタイトルでも〝自分が情熱を持って話せること〟をアレンジして話す。〝自分の一生懸命なことをスピーチに持ってくる〟という事も考えてみて下さい』

碧海トレーナーのトークジム新橋

夜トレ!

今日はフィードバックを中心にトークジムの様子を書き書き_φ( ̄ー ̄ )

とても力強く、聞きごたえのある進行でした◎

そして4/7(水)夜トレ追加しました^^

予約はこちら↓↓

レッスンカレンダー

そしてこのとき受講したSさんが、土曜日にビジネス特訓集中講座を受け

一皮むけたのはまた別の話・・・(`・ω・´)

いやぁ、Sさん凄かった

類まれなる才能・・・

このトークジムの時は気付かなかったなぁ

恐ろしい子・・・っ!(`・ω・´)キリッ

最後までお読みいただきましてありがとうございます。【担当:吉岡】
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11 3月

トレーナートレーニング~あがり症で悩んでる受講生へ〝行動を起こせる〟具体的なアドバイス~

先週日曜日はトレーナートレーニング♪

吉ブロです\\\\٩( ‘ω’ )و ////

スピーチをする受講生への、あがり症改善につながるルーティンをトレーナー達で話し合いました!

こういう話を共有できたり話し合える環境ってのはほんとに有難い!

清水トレーナーの発案にはいつも頭が下がります

頭が地面まで下がり過ぎて、一回転して起き上がれた!

そんな私のルーティンは(`・ω・´)

➀体をほぐす

肩回り、首回り、しっかりほぐします★

じゃないと声出ない(`・ω・´)無念…

【理由】
・声出ない
・体を柔らかい状態にしとかないと固い声が出る
・人前で何があってもいいように体をいつでも動ける状態にしておく

➁リップロールを行う

リップロールとは、唇をブルブル振動させるアレですね

裏声と地声を滑らかに繋ぐようにしながら声を出します

【理由】
・凝り固まった表情や口元、喉を柔らかくし、発声しやすくなる
・自然な形で喉を絞めずにリラックスした正しい発声ができる
・呼吸筋の強化
・横隔膜のトレーニング

➂最初の第一声を大きくする

【理由】
・力がみなぎる
・話し手も聞き手も、元気になる
・一番最初の声が小さいと自分の自信もなくなる
・誰も聞いちゃくれねぇ(`・ω・´)
・第一声に大きい声を出すと聞き手に届く影響力がスゴイ

自分のルーティンは3つでした◎

舞台に立つ前や大事な本番前には行います

【身動きできない状況のとき】

すでに座っていて身動きできない状況の時には、

④「スーーーーーーー」と体の中の息を最後まで吐ききる。それを何度か繰り返す

「フゥーーー」じゃなくて「スーーーー」ね

歯の隙間から息が漏れてるような感じ

この呼吸法は、緊張してる時やボイトレ前には絶対するかな(`・ω・´)

私の中では当たり前にやってた事なんだけど、こうして文章にすると④つもあってビックリ!

確かにルーティンあるわ!!

今まで無意識でやってた!

みんなは自分のルーティン、どんな事をしていますか?

ルーティンについて話し合ったあとは

Nトレーナーのトークジムデビューに向けての練習!

何度も同じ所を繰り返す度にめちゃくちゃよくなる(`・ω・´)

清水トレーナーのアドバイスも的確で、ビフォー・アフター見てほしいくらい

実際にビデオを見ながら受講生のフィードバック練習も行い

あっという間にトレーナートレーニング終了しました~~

まだまだやりたい事はいっぱいあるのに、いつも「え!これで終わり?」ってなる!

この物足りなさが、いい…!(`・ω・´)ドヤァ

次はいつかな♪次はいつかな♪

今はコロナの影響でトレーナー全員集まってのトレーニングはないけど

来年くらいにはまた開始したい\(゜ロ\)(/ロ゜)/

Zoomもいいよね

吉ブロでしたん\\\\٩( ‘ω’ )و ////

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31 1月

適切な自己開示は人生を楽にする

今日、お伝えしたいのは
「適切な自己開示は人生を楽にする」です。

具体的にどういうことかというと
私たちは
裏表がなく飾らない自分というものをある程度
普段の会話とかで
周りの人に知らせる機会を持っています。

自分という人物がどのような考え方をして
 どのような性格で
 どういうことが好きで
 どういうことが嫌いで
 どういうことに興味を持っているかみたいな
自分の内面を知ってもらえると
ものすごく人生が楽になるんです。

どう人生が楽になるかというと
主に二つの点があって

一つ目は
自己開示をすると
自分らしさや人となりを周りにばらまいていることから
不愉快なことが少なくなって
「自分の人生が楽になる」んです。

この人こういうことが好きだから
 こういう風に接しようとか
この人はこういうことが嫌いだから
 これはやめておこうとか
こういう時に頭にくる可能性があるから
 それを言うのは止めておこうとか
こういう時に喜ぶ可能性があるから
 それを知らせてあげようとか

ということで

自分らしさや人となり、内面を
周りの人に知ってもらえると
周りの人が無意識に判断して
自分に対して適切な対応をしてもらえるようになる。

結果として
ものすごく人生が楽になります。

ただし、自己開示の盛り過ぎ、やり過ぎはよくないです。

二つ目は
もっと明確に人生を楽にすることでして
「チャンスが広がる」んです。

この人はこういうことが好きなんだから
 こういうことを頼んでみようとか
こういうことができるんだから
 こういうことを一緒にしてみようとか
こういうことに興味がありそうだから
 この情報を知らせてあげようとか

いろんな助けが向こうからやってくるんです。

人って面白いもので
 自分がよく知っていたり
 こういうことがなんかできそう
 などの機会があると感じると
助けたくなるんです。

何か情報を得たときは
 この情報を欲しがっているんじゃないかなとか
これ美味しそうだから、美味しいものいただいたから
この人の好物だから
 ちょっと紹介しようかなとか
みたいな形で

人の繋がりをどんどん招き入れて
あるいは自分自身の舞台を作れるような状態に
なっているのでチャンスが広がるんです。

私たちは
コミュニケーションする時に
相手に拒否をされるのが一番怖いんですよね。

一方、こんな話をしたら
相手は拒否をするどころか
喜んでくれる
みたいことが分かっていると
どんどん向こうから手を差し伸べてくれるんです。

自己開示して自分らしさを示すということは
周りの人に
自分を喜ばせてあげる方法を
知らせているようなものなので

皆からいろいろな
依頼が来たり
助けられたり
付き合いのきっかけが来たり
ということになるので

ありのままの自分らしさを
適切に自己開示して広げることで
「自分の人生を楽に」して
「チャンスを広げて」みてください。

最後までお読みいただきましてありがとうございます。【担当:石井】

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19 1月

川崎トークジムは新しい事いっぱいしました

         『青春』 

サミュエル・ウルマン(リーダーズ・ダイジェスト版)

若さとは人生のある時期のことではなく、心のあり方のことだ。
若くあるためには、
強い意志力と
優れた構成力と
激しい情熱が必要であり

小心さを圧倒する勇気と
易きにつこうとする心を叱咤する冒険への希求がなければならない。

日曜日は、川崎トークジムでした!

吉岡blog

略して吉ブロです\\\\٩( ‘ω’ )و ////

「トークジム」の発声練習で時たま取り入れる
サミュエル・ウルマンの「青春」の詩。

この全文を朗読しました。

ペーパーレス化でヒューマンゼミナールの時の紙を処分しようと思ったら偶然発掘された(`・ω・´)ドヤァ

「リーダーズ・ダイジェスト版」って書いてるし

リーダーとしてのスキルを上げたい人や
トレーナートレーニングとかで取り上げていたんだろうな。

人は歳月を重ねたから老いるのではない。
理想を失うときに老いるのである。

歳月は皮膚に皺を刻むが
情熱の消滅は魂に皺を刻む。

みんなで順番に読んでいったよ!

詩を見て人生が変わることもあるかもしれない

心の奥の根幹を「これにしよう!」と定める人もいるかもしれない

ぶれない心の在り方を、この詩から学べる

心配、疑い、自己不信、恐れ、絶望
これらのものこそ
成長しようとする精神の息の根を止めてしまう元凶である。

「青春」全文は、大坪トレーナーが初めてトークジムで取り上げました!

そんでもう一個初めて取り入れる実習part2

『人生相談』

これは受講生が人生相談をするのではなく

事前にこちらで用意した相談内容を、受講生に考えてもらってアドバイスしてもらうというもの。

相談内容
『私は何をやっても失敗ばかりで一度も成功したことがありません。自分に自信がなくて将来の希望も持てません。どうしたら明るい希望を持つことが出来るでしょうか?』

さっそくグループトークを行いました!

3,2,2, で分かれてグループごとに発表

こういうのは人生経験だけじゃなく

その人が物事をどう捉え
どう判断し
どう人と向き合ってきたか

話すことに厚みが出る実習

人生の長さや短さではない

と私は思う

七十歳になろうと十六歳であろうと、人間の心の中には
驚異に対する憧憬や
星や星のようにきらめく事象や
思想に対する驚きや
不屈の闘志や
来るべきものに対する子供のような好奇心や
人生の喜びおよび勝負を求める気持ちが存在するはずなのだ。

みんな積極的に話していて凄かった!

人間って“自分”のために生きてるけど、
自分の力を人のために使った時に、輝きが増すというか
魅力的になるよね

グループトーク、とてもいい意見がいっぱい出てきました!

印象的だったのは、この実習をやった感想で

「他の人の話を聞いてそういう考え方もあるのか」と受講生自身が驚いていたこと

そうか、普段こういう内容をみんなで話したりしないから自分の考えしか知りえないのは当然だ

グループトークは人生の視野を広げるためにも大事なものなんだなぁ

自分の意見を言って、人の意見も聞いて

そうして自信をつけていく。

人はその信念に比例して若くあり
疑いに比例して老いる。

自信や希望に比例して若くあり
恐れや絶望に比例して老いる。

2つも新しいことをやって楽しかった!

トレーナートレーニングをするたびパワーアップしていく大坪トレーナー(`・ω・´)

いやトレーナートレーニングすげぇな

大地や人間や神から、美しさ、喜び、勇気、崇高さ
力などを感じることができる限り、その人は若いのだ。

すべての夢を失い
心の芯が悲観という雪、皮肉という氷に覆われるとき

その人は真に老いるのだ。

そのような人は、神の哀れみを乞うしかない。

以上の枠の中が「青春」の全文である。

20代も50代もいるトークジム。

年齢は関係なく、心の在り方が重要なのだ。

情熱を失うときに、人は老いるのだ。

魂に皺を刻むってなんやねん!(`・ω・´)

シワシワなりたないわ!

あ、でも確かに情熱を持って生き生きしてる人って

肌艶もいーし、若いよね。顔もオーラも!

魂の皺は表面にも表れるってことやね

こうしてトレーニングの場を提供して自信をつけて帰っていく

人生がより良くなっていく

ヒューマン創設者の捨田利先生がトレーナーを育て、またそのトレーナーが新しいトレーナーを育てていく

人生相談の実習も「話し方」の勉強になりました。

川崎トークジムでしたん!!\\٩( ‘ω’ )و //

     <捨田利先生のblog>

人生五十年で終わりかと挫折と絶望に打ちひしがれていた或時。

一遍の詩に出会ったのです。

それがサミエルウルマンの詩「青春」です。

「青春とは人生のある時期を言うのではなく自分自身の心の様相を言うのだ」・・・

この詩のお陰で失った青春を取り戻せるのなら取り戻したいと決意したのです。

そして自分を変える為、鍛える為にありとあらゆるセミナーや修行を体験しました。

自分を変える。
話し方を変える。
生き方を変える。

そうした自己鍛錬から体得したエッセンスが現在の指導マニュアルの根幹をなしております。

そして単に話し方を変えるのではなく、自分の心の持ち様を変える。

その自分の心の現れが言葉になり行動になる事こそ話し方修得の王道だと思うに至りました。

話道誕生です。

話が出来るようになったら舌先三寸で金儲けや出世すればいいでは邪道のテクニックです。

人間そのものがいい話ができる自分に成る事。

更には常に心の成長を目指す自分づくりをする事こそ究極の話道だと思うのです。

そして何よりも多くの人に「いい話が出来る自分になる」・・・そんな自分に自信を持って戴きたいのです。

更にそのためにも「出藍の誉れ」高き優秀なトレーナー(指導者)を育成する事こそ、今の私の話道に課せられた任務だと思っています。

「私はもうチャンピオンにはなれない

だがチャンピオンをつくる事は出来る」・・・なのです。

幸いにして私はこの歳(80歳)にしては健康で元気そのものです。

この若さと元気こそ神仏が与えてくれているものと深く感謝しています。

私はまさにこの青春の詩の実践実証者のサンプルでありたいと願っております。

そしてこの高齢化社会の老若男女に常に勇気と希望を与え続けていきたいのです。

それでは話道と青春と傘寿を祝って乾杯!

捨田利 裕

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12 10月

ビジネス特訓集中講座~発声練習編~

マウスシールド

これめっちゃいい

フェイスシールドは自分の声がこもってボワ~ンってなるけど

マウスシールドは口元だけだから圧迫感?みたいなものがない

受講生全員につけてもらいました!

吉ブロです\\\\٩( ‘ω’ )و ////

昨日は晴れ女の異名を持つ佐藤トレーナーのおかげで、台風が軌道を変えましたね(`・ω・´)おそろしや~

マウスシールドは5個入りなのに6個入ってた奇跡!

予備のヒモも1本多く入ってた!

良いことが起こりまくりな1日◎

楽しい「ビジネス特訓集中講座」でした(*^^*)

佐藤トレーナーが発声練習の時の写真を撮ってくれたよ(`・ω・´)

・基本的な口の開け方

・抑揚の付け方

・ナレーション

ナレーションをしたあと、受講生同士アドバイスをしてもらうんだけど

なかなか皆さん「相手を褒めるけど、アドバイスはしないなぁ」と思っていて。

「相手の改善点も気付けるようになれば、自分の改善点にも気付くことができる」とお伝えしたらドンドンどんどんアドバイスが出てきました!

当たり障りのない感想はトレーニングでは不要

みんな後半では「具体的な褒め」と「その人だから気付けるアドバイス」を言ってくれました

アドバイスは「サンドイッチ方式」が一番いい💛

「褒める・アドバイス・褒める」

具はしっかり詰めとけよ(`・ω・´)キリッ

手を前に組んだり、立ち方が変だと、「発声練習をする体勢」にもなってないからすかさず正す

ここでできなきゃ人前に立った時もできない

⚫テンポを一定にしない
⚫間を均一にしない
⚫声の高低をつける
⚫会社名・商品名などは立てる

などなど

大体みんな一本調子でしゃべるから

そこを一人一人変化をつけていった。

どうしても「暗い声」に聞こえちゃう人には

一人の空間でやらずに目の前の人に言葉を届けるように意識してもらったら「明るい声」に変わりました

発声練習は体力がいりますね(`・ω・´)

久しぶりに体力使って、昨日は20:30には就寝したよ(笑)

う〜〜ん、健康的っ(`・ω・´)キリッ

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06 10月

今、再話題の「賞賛を集めたニュージーランド議員のスピーチ」

『同性愛が広まれば足立区は滅びる』

なんて意味わからん発言があったらしいね。

そもそも同性愛の人は異性を愛せないんだから、現状何も変わらんだろ。

こういうこと言う人は昔気質のおじいちゃんやろなと思って調べたらやっぱり78歳。

77歳のうちのお父さんも、2004年に全米ではじめて同性婚が認められたサンフランシスコのニュースがTVで流れたとき「気持ち悪い」って呟いてた。

当時17歳の私はそれ聞いて衝撃受けた

「そこまで言う!?」って(`・ω・´)

今の若い人は同性婚いいじゃん!って言う人が多い。

時代はもう変わってるんだよ。わかるかな(`・ω・´)

そして。

2013年ニュージーランドで同性婚を認める法案で賞賛を浴びた

ウィリアムソン議員のスピーチが、今、また話題だ。

私の選挙区の牧師さんからお電話を頂いたんですよ。
「法案が通ればゲイの猛攻撃が始まるぞ」と。
「ゲイの猛攻撃」とはいかなるものか、解釈に困り果てています。
私の街の高速道路から軍隊が攻め込んでくるのか!?
はたまたガスが私の街を覆って閉じ込められるのか!?
それでも、反対なさる多くの方は常識的な方なんです。
法案が社会に何をもたらすのか、真剣に心配なさっている。
その懸念に敬意を表します。
この法案が通るとご自身の家族に何が起こるか心配なさっているのです。
この法案で我々がやろうとしていることは
愛し合う二人に、結婚という手段を、認める。
それだけです。
これが全てです。
核戦争をやろうって話じゃないんです。
農作物を全滅させるウイルスもバラ撒きません。
ただ、愛し合う二人に、結婚の手段を認めるだけです。
何か問題でしょうか。
お金もかからないのに。
なぜこの法案に反対なさるのかがわからない。
異質なものを遠ざけたいのはわかります。
いいんです。
我々みんなそんなもんですよ。
でも、反対なさる方にお約束しておきます。
決して反故にしない約束です。

(この法案が成立しても)明日からも太陽が昇ります。
明日からも生意気な娘さんに口答えされます。
皮膚病やら湿疹、布団からカエルが飛び出すこともありません。
明日からもただ毎日が続くんです。

この法案は当事者からすれば素晴らしいもの。
残りの我々からすれば昨日と同じ日々が続くだけです。

それから、届いた意見をもう一つ紹介させてください。
「同性婚法案のせいで干ばつが起こった」
でも私のTwitterを見た方はご存知だと思います。
今朝は土砂降りだったんですよ!
雨が上がったら、大きな大きな虹、ゲイ・レインボーがかかりました。
これは何かのいい知らせではないでしょうか?
あなたが信じるなら、きっと。

締めくくりに、それでも法案を懸念なさる方々へ
聖書からの引用を。
“懼(おそ)るるなかれ”

“愛し合う二人に、結婚という手段を、認める”

ほんとただ、それだけなんだよ。

それにしても外人はほんとスピーチ上手いな(`・ω・´)

動画を見たら「虹」の下りの所で爆笑が起きてたけど

人の考え方を変えさせる手段の一つに「笑い」がある。

素晴らしい演説。

みんなもYouTubeで見てみてね(`・ω・´)キリッ

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30 9月

喜山トレーナと思い出の場所で銀座ランチ

吉ブロです\\\\٩( ‘ω’ )و ////

今日は朝トレ担当の喜山トレーナーとランチに行ったよ!

喜山トレーナーは「結婚式の司会」「ウェディングプランナー」もやってて

今回映画脚本を書くにあたり、結婚式の内部事情を色々教えてくれました!

朝トレ終了後に毎週毎週ありがとうございます(T_T)感謝感謝

今日はそんな喜山トレーナーにお礼ランチ♪

銀座の「麒麟」に行ったよ!

ここは捨田利先生の時から食べに行ってて

受講生、トレーナー、友達、フィルポート受付の土門さん、お姉ちゃん♪

好きな人達は絶対連れていくお店(*^_^*)💛

捨田利先生と銀座を散歩してる時に偶然見つけたんだよね(笑)

表に飾られてたサンプルデザートがおいしそうで、先生が「入りますか」って

んでデザート食べたらめっちゃ美味!こりゃご飯もおいしいべってなって

やっぱり美味しかった☆

本当に色んな人達とここでご飯を食べたなぁ。

ビックリな事に今日案内された席は、先生と最後に麒麟に行った時と同じ席でした。

(心の中でVIP席と呼んでいる)

癌になってご飯があんまり食べれない先生は、おかゆだけを注文してゆっくり食べてた。

最後の想い出の席と同じ席に座り

たっぷり3時間、喜山トレーナーとおしゃべり(^o^)丿

前日には「よし、明日は喜山さんの事をたっぷり引き出すトークをするゾ!自分の話はしないしないしない!」と意気込んでたんだけど

まんまと喜山トークに自然と波乗りして、自分の話をいっぱいしてしまったww

心の中で自分を殴る!
(コノヤロー!ボケがアァ!!お礼というものを分かっとらん!!)

く・・!やるな喜山トレーナー!

さすがじゃ!!!(`・ω・´)←尊敬のまなざし

今私が書いてる小説で、河野さんがキッカケで書き始めたこと、鈴木トレーナーからも物語の全貌を話してアドバイスやキャラクターを生み出してもらったこと、清水トレーナーの息子さんにインタビューをした事などを話した

めっちゃ喋っとるやん自分(`・ω・´)笑

なぜか大坪トレーナーの娘さんの話になったり、石井さんと佐藤トレーナーが熱海旅行でお酒飲んでた話とかにもなり(笑)

めっちゃ喋っとるやん自分(`・ω・´)笑

お口チャックしろ(`・ω・´)

思い出の場所がそうさせるのかな(`・ω・´)ふ・・っ ←カッコつけてみた

相手の話のキーワードをひろって

「新しい話に発展させたり」
「歩んできた過去を聞いたり」
「自分の話に持って行かず、ただただ相手のことを知ろうとする」

これって大事なことだよなぁ。

これを「会話術」や「技術」って思う人がいるかもしれないけど

私はコミュニケーションを技術と捉えてる人はちょっと苦手

「相手のことを知りたいって思うこと」

これにつきるな、と。

今日は本当に喜山トレーナーのことも色々聞けて良かった!

お互いの「おっちょこちょいウッカリエピソード」とかを話したりしたww

途中でお茶が気管に入ってむせて爆笑した事件もおきたww
(気管に入ったら頭を低くして前傾姿勢で咳をするといいらしいよ!笑)

楽しい時間を過ごせたなり(*^_^*)

ありがとうございましたん!!

また行くべー!!!!!

最後までお読みいただきましてありがとうございます。【担当:吉岡】
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*- ヒューマン話し方教室は、スクール【学校】ではありません。
*- 場かず、場慣れ、立ち慣れのための、話しのトレーニングジムです。
*- 何か、あなたのお役に立てることはありませんか?
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27 9月

プレゼンの体の動かし方を知る【理由付け】はできていますか?

⚫人前でのボディランゲージ

手を大きく見せるなら

「胸」~「頭のてっぺん」までの間で手を動かすと、聴衆によく見えて分かり易い。

※「目線」の高さまで「手」を持ってくると尚見やすい

※胸より下で手を動かしても目立たない

⚫人前で歩くとき(プレゼンなど)

意味もなく歩かない。目的を持って歩く。

「なんで右に行って話そうとしたのか?」
「なんで自分は一歩前へ出たのか?」

何でもいいから動くことに“理由”をつける。

【なぜか】
人間の基本動作は、まず先に「気持ち」があって「体が動く」から。
意味もなく動くのは不自然にしか映らない。
理由がある動きは自然に見えるし、躍動感も出て生き生きと見える。

【動く理由例】
・そこに伝えたい人が座っていたから動く
・自分の体(または商品など)を大きく見せるためにセンター奥に動く
・2つの異なった事柄を伝えるために、右と左に差別して分かり易く動く
・3つの異なった事柄を伝えるために、右・左・真ん中に差別して分かり易く動く

【動く理由を前もって作っておく】
・この話題は女性向きだから、女性の方に寄って質問してみよう
・眠そうな人がいたらこういう質問を投げかけてみよう

必ず「理由付け」をすること!

※理由付けをすることで動きがスムーズになる
残念ながら意味なく動いてる人はフラフラしてるようにしか映らない

⚫「動く」と「話す」を同時に行わない

よく「動く」と「話す」を同時スタートする人がいるけど

聴衆のことを考えるのであれば

一緒にしない方が「見やすい」「分かり易い」「伝わりやすい」

【どちらか】
•「動く」動作をしてから言葉を発するか
•「言葉」を発してから動く

⚫階段をのぼる時の足 (※体の使い方を知る)

ドスン、ドスンとゴジラみたいにのぼらない

“のぼる”という意識ではなく「足を上にあげるだけの動作」という意識に変える。

それだけで階段のぼりは羽が生えたように軽くなる。

慣れてくれば「つま先」だけでのぼり、かかとは地面につけなくてもいけちゃう(バレエ・ダンスやってる人向け)

※重力に従ってドスンドスンとのぼる運動はただ疲れるだけ、そして醜い

以上

これらは私が学生のときに演劇で習ったこと。

体の使い方を学べば、人前での動きは楽に動ける。

「体の使い方」のトレーニングとしては下記の事がある。

⚫二人一組になって、立って向かい合う。

先攻・後攻を決め、先攻の人が自由に大きく動き、後攻の人は相手の動きを正確にマネする

⚫他にはダンス・バレエ・日本舞踊・狂言などで学んでいく

海外では学校で演劇を取り入れてる意味がよく分かる。

子供の頃にこれらのことを学んでいたらその後の立居振舞が大きく変わるだろうな(`・ω・´)キリッ

吉ブロでしたん!!\\\\٩( ‘ω’ )و ////

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08 8月

ZOOMで「進行役」をする人!!聞いて!!!

「ZOOM」

みんなやってる?

あれって後ろの背景地味に気になるよね(笑)

吉ブロです\\\\٩( ‘ω’ )و ////

この間石井さんとも話してたんだけど

ZOOMでセミナーするとき

「じゃあこの件についてディスカッションして下さい」って進行役の人が言って

グループ別に別室に飛ばしたりするじゃん?

ブレイクアウトルームへ(`・ω・´)

私も何回か受講してみたけど

進行役の言い方によって、グループ内のディスカッションの「質」がすんごい変わってくるなって

めちゃめちゃ思った。

普段と同じような口調、調子、トーンで

さらさらさら〜〜と説明されても

分からんわ!!!

ってツッコミたくなった

吉岡心の声「こいつ自分の好きなようにしゃべっとるなァ・・」

吉岡心の声「相手がどう受け取るか、話し方の勉強してない人だな(; ・`д・´)」

吉岡心の声「え、あと1時間もあんの?最悪(´-`)」

私の心の闇があふれ出したよ・・

結局ブレイクアウトルームに飛んでも、「えーーと、何話すんだっけ?(`・ω・´)」って雰囲気に

これ、実際に会って説明聞いてたらそれなりに伝わったかも。

分からなかったら受講者はその場で質問できるしね

でも

これはZOOM

気軽に質問できるわけでもない

吉岡心の声「議題が何かよく分からなかったけど、グループ内の誰かが理解してくれてるっしょ~(^o^)」

そう思いながら何度もブレイクアウトルームに飛んだよ・・(`・ω・´)

機械を通してみんなに声が届くと言うことを忘れないで!!

画面の向こう側だからこそ!より、

⚫伝えたいことはゆっくりしゃべってくれ!!

⚫普段と同じ口調で喋ってたらどこが大事だか分からん!!大きく、ハッキリ、強く!!

⚫話し合う議題を、ブレイクアウトルームに飛んでからも覚えてられるように、新聞の見出しみたいに短くまとめて言ってくれ!!

⚫そんで話し合う議題を、説明終わった後にもう1回繰り返し言ってくれ!!

⚫テロップが出るならいいけど、2個以上は議題覚えられん!!

いや、ホワイトボードもないし1個以上かも・・

そんな事を進行役の人に言ってやりたかった(`・ω・´)

テロップ入れれないんだっけ?ZOOM?

とにかく久しぶりにひどい進行役に当たって震えた

しかも

⚫時間を守らない

あれ?時間過ぎてるのに終わらないゾ!??

なんだコレ

慣れてる人は「じゃあここで~」とか言って退出してたけど

大勢が見てるなか退出したくてもできず

結局30分オーバー

途中から片頭痛つらかった・・

終わった後の疲れと、

初対面の人とブレイクアウトルームに飛んで対して仲良くもないのに短時間で深い話し合いをする精神的苦痛と

気疲れ

しんどかった記憶しかない(`・ω・´)

進行役の人が、
「受講者にちゃんと伝わってるか?」
「議題がズレずに話し合われているか?」

ブレイクアウトルームの内容を聞いて確認してるならまだいい

改善する意識が見られる

でもそれもしてないようならすぐにやってほしい!

早口の人は特にめちゃくちゃゆっくりしゃべって(;´・ω・)じゃないと理解できない(ToT)/~~~

あ、良かったところもあったわ( ゚∀ ゚)

⚫たっぷり8秒くらい間を取ってた

機会を通すと理解度も遅くなるから

通常の倍、間を取るといいかも!( ゚∀ ゚)

まとめると

進行役によって

ZOOMでの過ごし方が

天と地ほどの差で違う

ってこと(`・ω・´)

金取るんだったらちゃんとやれ

まぢで

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