「キユーピー3分クッキング～～～」

というと「てれ、てっ・てっ・てぇ～～」という軽快な音楽が頭の中をリフレインしてしまいます。

いやぁ、3分の放送時間に手際よく進めるもんですね。

でもこの3分クッキングが実は半年前から準備を始めているとご存じでしたか？

【約6か月前】　メニュー決定

【約4か月前】　テキスト本作成のための写真撮影

【1週間前】　収録のための打ち合わせ。試作し、放送時の時間調整も考える

【当日】　放送6日分を撮影
（ドライリハーサル）
調理はせず、流れを確認。

（リハーサル）
本番と同様に調理して撮影し、セリフ、撮影時間などを微調整する。

（本番）
「愛は食卓にある…」というナレーションも含め、実際の放送と全く同じ流れで撮影

とまぁ、3分間の本番のための準備に、実に多くの時間と手間をかけています。

スピーチやプレゼンだって同じです。

たった3分のスピーチのための準備時間を疎かにしてはいけません。

スピーチを失敗したという方
いまいちど、ふりかえってみてはいかがでしょうか？

スポーツするのに準備運動しますよね。

あなたはスピーチをするのに準備運動してますか？

3分間のクッキングのために下ごしらえに何時間もかけてます。

あなたはスピーチをするための準備にどれだけの時間をかけてますか？

「オレはあがり症だ」

いや、単に準備不足なのかもしれませんよ。

準備不足が引き起こす不安があがり症を引き起こしてるのかもしれません。

最後までお読みいただきましてありがとうございます。
【担当：藤原】
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