吉岡blog

略して吉ブロです＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／

鈴木トレーナー
「人前に立って話をする。それにはやはりかなりのエネルギーがいる。

自分を出すっていうか、
〝私ってこういう人〟
〝あの人結構面白い事いうんだよね〟とか

人間ってそれぞれのキャラクターを持ってるので
全部人と同じじゃなくていいし、
人と同じ視点でものを考えなくてもいい。

みんなそれぞれ違う人なので、自信をもってください。
ここは練習の場です。
お互い切磋琢磨して成長に繋げて頂けたらなぁって、そういうふうに私は思います。

それでは最後に、今日の感想をどうぞ」

A「今日は、ハキハキ話すって目標で臨んでました。この場に立つとその意識が抜けてたなぁっていうのを今感じました。ちゃんとハキハキ出てたか分からないんですけど、今日は色々な話を聞けて楽しかったです。」

鈴「できてましたよ」

T「今日はいつもより場慣れした感じでリラックスして話をすることができました。今日は先生のコメントにとても感動して、一人一人の事をちゃんと見てらっしゃって、私だったらめんどくさいから考えないというか。思う事があっても考えようとするのを途中でやめてしまって自分が何を感じているのかが分からなかったりするんですけど、先生はそこを、つぶさに、細かに、見てらっしゃって、先生が自分の思ってることを相手にうまく伝えているのがすごく感動しました。」

S「はじめての参加だったんですけど、案外皆さんと近い縁だったり実家が一緒だったりご縁をなんとなく感じました。感想なんですけど、ズバリ、もう一度参加して人前でうまく話せるようになりたいなと思いました。ありがとうございました。」

K「池袋の会場も非常に落ち着いてて、この床の木目が癒されるのと、黄緑のカーテンっていうのもよくて、非常に良いところだなと思いました。ここ最近仕事が忙しくて辛かったんですけど、とても癒されて楽しい気分になりました。
あとヒューマンさんの会場やたら６階が多いなって思いました(笑)」

吉「ｗｗｗｗ」

K「あえて選んでるのかなって(笑)」

吉「いえｗｗ」

鈴「ひとりひとりの感想が聞けて良かったです。
皆さんが前を向いて、次にいくステップにしていただけたらいいなぁと思います。

自分が何に向かっていくか？

勉強とか仕事とか、皆さん積み重ねてやってきたはずです。

しゃべるってことも、これも同じことです。

日々努力を惜しまず、今度はどんな話をしようかな？ってくらいになってくれたら嬉しいです。

以上で、トークジム終わりにします。どうもありがとうございました(^O^)」

最後までお読みいただきましてありがとうございます。【担当：吉岡】
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*
*-　ヒューマン話し方教室は、スクール【学校】ではありません。
*-　場かず、場慣れ、立ち慣れのための、話しのトレーニングジムです。
*-　何か、あなたのお役に立てることはありませんか？
*-　朝礼・会議・面接などでのあがり症・伝わりやすい話し方など
*-　いつでもご相談ください！！
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*
ヒューマン話し方教室　（新橋センター）
東京都港区新橋2-20-15 新橋駅前ビル１号館６階
TEL： 03-6869-0935
受付時間 : 月水木土日 10時〜20時
Mail： talkgym.tokyo@gmail.com
URL： http://talkgym.tokyo/
【事務局: 吉岡】
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*
（会場） 新橋・横浜・川崎・池袋

鈴木トレーナー

「受講生の方にときどきお伝えするんですが、「あがる」と「緊張」はちょっと違うんです。同じように聞こえるじゃないですか。

緊張ってみ～んなするんです。
どんな舞台に出てる人でも、政治家が講演会する時とかも緞帳が上がったときに緊張するんです。まずは絶対に緊張する。

なんですが、その緊張感ってなくなったら、まただめなんですね。

「あがる」っていうのは頭の中が真っ白になってしまう。
もう何も言えなくなってしまう。
これは完全にあがりなんですね。

そこの２つをちゃんと区別してください。

人前に出てあまり話し慣れていないと、みんなそうなるんですよね。手が震えたり。

これって人間の普通の心理なんだと思うんです。

今日体験のSさんのご性格だと、
人を巻き込む強さ・エネルギーがすごくある方なんです。
普段の会話とかもそうだと思うんですよ。
なので、話を練習していくことによってエネルギーを作って行ったらすごいパワーになるだろうなぁって思いました。

今のスピーチも素敵でしたね。
海から見える景色と。
陸から見える景色。

その感性がすごく大切です。
話をする上でそういう感性がないと色んなことを伝えられないんですよ。

話をしてみないと人間っていうのは分からない

っていうふうに言いますけども、だから言葉で会話するってすごく必要。
みんなそれぞれ良いところがあります。

人から見た自分。
自分から見た自分。
全然違うので、そこはちゃんと客観視を持つようにしてください。

自分を否定して下げることは簡単ですよ。
なんですけども「こんな自分でもいいじゃないか」と認めてあげる強さも大事なんですね。

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鈴木トレーナー
「スピーチしていくってすーっごく、皆さんの中でエネルギー使ってると思うんですよね。
そのぐらい人に伝えるってエネルギーを使うんです。
普段喋っているときでもカロリー消費してるわけですから当たり前なんですけども(笑)
ではKさん、スピーチにいきましょうか」

鈴「Kさんは時々、自分の言ったことに自信がなくなる。ってことがあるんでしょうか？」

K「あります。確証がないものとか」

鈴「うんうん、その時にですね、チラッと私を見るんですよね。
お気付きですか？
一番初めの頃はけっこうトレーナーばかりを見ていて、トークジムでだんだんと受講生にも目線がいくようになりました。

今は私をチラッと見るときはやはり、Kさんが少し自信をなくしてる時じゃないのかなって思うんです。
人間って心理がそのまま動作に出てしまうんですね。
自信もって、スピーチしていきましょう」

Aさんへのフィードバック

鈴「たとえば戦地に行ったり、震災があったりとか、災害の中で私達は生きてるじゃないですか。常に危機管理を持つってすごく大事なことなんですよ。

〝もしかしたらこうなってしまったらどうしよう〟って思うことをネガティブと捉えなくて大丈夫だと思います。
自然の中に入っていくってそういうことじゃないですか。

プロサーファーの方々も常に命の危険の中で背中合わせで生活しているわけなので、そういう危機管理というのは、ネガティブにとらえるんじゃなくて、Aさんの良いところだと思います。」

Tさんへのフィードバック

鈴「最後の締めくくりがもったいなかったですね。

スピーチの最後では必ず着地できるように。
私は毎日スカイツリーの色を見るのを楽しみにしていて、心が洗われているとか癒されているとか、感動するとか、

悲しいとき、そうじゃないとき、その時のTさんの見方次第で変わるわけじゃないですか。
その光が自分に希望を与えてくれたりとか励ましてくれたりとか、そういう感情がもっと伝えられたらよかったなと思います。」

Kさんのクセを見抜き

Aさんがマイナスに捉えているところをプラスに転じ

Tさんの心の動きを細やかに見つめる

トレーナーこそ一番エネルギーを使う

毎回違う人が来るわけで、初めての方もいるわけで

瞬時に見抜く洞察力がすごい

→まだまだ続くよん(‘◇’)ゞ笑

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「カザフスタンですら侵攻参加拒否するレベル」
「日本ですら領空でのロシア機飛行禁止を検討するレベル」
「スウェーデンですら国是を破りウクライナに兵器提供するレベル」
「テレ東ですら番組を中断して臨時ニュース流すレベル」
「ワールドカップからロシア無期限追放を決定するレベル」

あ、スウェーデン書いてた笑

そして台湾がめちゃめちゃ揺れてる。
「ウクライナとの違い」を強調する声明が出てたけど

かの有名な下の絵のようになりませんよーに！！

吉ブロです＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／

遅くなったけど

１月に開催した「トークジム池袋」のblog

数年ぶりの池袋会場、相変わらずきれい♪

鈴木トレーナー

「１つポイントがあります。

　話をするときに、あれもしゃべろう、これもしゃべりたい！
　…皆さん色々あると思うんですが〝これだけは絶対にしゃべろう〟というたった１個を目標にしてみてください。

そうした時に、頭が真っ白になったときでも、これだけは伝えたい！
人に伝えたいっていう気持ちがスピーチする時にやはり一番大切になってきます。

【スピーチお品書き】
●朝ごはん
●マンボウ
●今一番やりたいこと
●心に残る風景

Tさんのスピーチ

「朝ごはん」について話されました(^^)

鈴木トレーナーフィードバック
「Tさんは人前で話すときにすごく落ち着いてらっしゃるという所がいいですね。〝Tさん時間〟という雰囲気を持っています。

それから話の中で、芯の強さというのが伝わってくる。

自分の体を知るってすっごく大事なこと。
それを皆さんにきちんと伝えられていて、Tさんはそうやって体調管理してるんだっていう情報が伝わってきます。」

Kさんへのフィードバック
「スピーチの終わりに〝はい〟〝はい〟と言ってしまう。
これは気を付けていかないとクセになってしまいます。

自分で納得してしまうというか、自分の中で落ちてるだけっていう風に聞こえてしまう。

スピーチ自体は落ち着いていて良かったのでそこだけ気を付けましょう」

Aさんへのフィードバック
「前よりもお話が膨らんできましたね。

周りの人から見た自分と、自分から見た自分っていうのは、全く違います。
そこを客観視できるといいかもしれません。

たとえば、俳優さん、女優さん、物書き。
表現する人って何でもそうなんですけど、どうやって表現してるかって言ったら自分の中のにじみ出てくるものを出してるんですね。

それが話すことでもあったり、作品でもあったりします。

みんな違う方達なので自信をもって頂きたい。」

自分を客観視する。

自分の主観から離れて、第三者の視点から自分を見つめる。

それを意識づけ、人前に立つときに冷静な自分が自分を見ているようにすると、

客観的な自分が冷静な判断をしたり、
的確なアドバイスをくれたり、
トラブルが起きた時でも冷静に対処できるようになる。

昔演出家がそんなことを言ってたなぁ(^O^)

これ結構効果的♪

私が最初にこれをやったのは20歳くらい

バレエも習い始めた時だったから姿勢よく歩く練習をするために

外を歩くときは他人からも自分からも見られてることを意識して歩いた

そしたら同期から「めっちゃ姿勢よく歩くよね」って言われたから、

あ、これ正解な練習法だ(｀・ω・´)って思った記憶がある

お試しあれ★☆彡

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鈴木トレーナー

「人前に出た時、緊張からか目が泳いでしまう。
これは緊張からなので改善できます。

でも、改善するには自分で気づくっていうことが一番大切なんですね。
スピーチするには人から見られる。
だけれども自分は人に伝えなければいけない。
皆さんはそれを克服したいからこの場で練習を重ねています。

いつまでも〝あ、どうしよう〟という気持ちがあるのは当たり前です。
それを自分の中で向き合っていって、少しでも皆さんに伝えられるスピーチをする。上司が納得いくように、同僚の皆さんに聞いてもらえるように。

人に聞いてもらうっていうのはそれだけ沢山のエネルギーを使っていくんですよね。
人に話を伝えるってそういうことなんです。

皆さん日常ではきちんと話ができている。
ただ環境が変わってしまって大勢の前で話をする機会がくる。
その時に人間っていうのは凄くスイッチが変わるんです。
このスイッチを自分の中でうまく使えるようにするっていうのが、この訓練の場なんですね。

長く話そうとか、良い事を言おうとか、そういうことではなくて、自分の中で向き合って〝伝える〟という事を考えてみてください。
そういう場にしていきましょう。」

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